L'impatto psicologico del servizio militare può essere significativo e può influenzare le relazioni personali, soprattutto nelle unità familiari. I soldati devono affrontare numerosi problemi durante l'installazione, tra cui contatti limitati con i loro cari, trasferimenti frequenti, elevati livelli di stress e l'impatto di eventi traumatici. Questi fattori spesso portano alla distanza emotiva tra i membri della famiglia, che può aggravare le tensioni esistenti o crearne di nuove. Questo è noto come «trauma secondario» quando le persone subiscono le conseguenze di un evento traumatico di un'altra persona, senza essere esposte direttamente.
Per affrontare la tensione relazionale in queste situazioni, i soldati devono sviluppare forti capacità di comunicazione e dare priorità alle loro relazioni. Ciò include stabilire aspettative chiare per se stessi e gli altri, esprimere vulnerabilità e compassione, e trovare modi di comunicare, nonostante siano separati.
Devono contattare gli specialisti di salute mentale quando necessario per aiutarli a concentrarsi sulle emozioni complesse e gestire gli stress associati alla loro professione.
Stabilendo un dialogo aperto con i coniugi/partner sui loro bisogni e sentimenti, i soldati possono ridurre i fraintendimenti e aumentare la fiducia attraverso la trasparenza. Devono anche riconoscere l'importanza di mantenere i confini per il tempo, in modo che entrambe le parti si sentano al sicuro nei loro ruoli e nei loro doveri. Per raggiungere questo equilibrio, le famiglie possono beneficiare dell'istituzione di procedure che permettono a tutti insieme di trascorrere del tempo, così come il tempo separatamente per le singole attività, come hobby o progetti di lavoro. È fondamentale avere un piano prima dell'implementazione per non sentirsi sopraffatti da cambiamenti di routine inaspettati.
I soldati devono essere pronti a compromettere e fare sacrifici da entrambe le parti. Sebbene l'implementazione possa causare un notevole peso sulle relazioni a causa della separazione fisica, per tutti i partecipanti è importante ricordare perché servono e cosa sacrificano per il proprio paese. Riconoscendo i punti di forza e di debolezza dell'altro, i soldati possono rimanere in contatto, anche se le circostanze impediscono loro spesso di riunirsi fisicamente.
Come fanno i soldati a gestire la tensione relazionale derivante dalla sovrapposizione della sfera personale e professionale?
Gestione delle tensioni relative è un tema importante che è stato molto esplorato tra i militari a causa del loro ambiente di lavoro unico. I soldati spesso sperimentano la sovrapposizione di sfere personali e professionali, che può creare una notevole tensione emotiva. Il modo più efficace per i soldati di affrontare questo tipo di tensione relazionale è quello di stabilire confini sani tra la loro vita personale e professionale.