Compatibilidade sexual é fundamental para relacionamentos bem sucedidos.
No entanto, muitas pessoas estão a tentar mantê-la ao longo da vida. Muitos fatores contribuem para isso, incluindo pressões externas como trabalho e finanças, mas um fator que muitas vezes é ignorado é a dinâmica familiar. A dinâmica familiar desempenha um papel significativo na nossa atitude em relação ao sexo e intimidade. Não admira que os casais enfrentem problemas de compatibilidade sexual após anos de casamento por causa dessas influências. Para evitar este problema, os casais precisam aprender a integrar as lições aprendidas da dinâmica familiar em suas próprias relações. Neste artigo, abordaremos várias estratégias para alcançar a compatibilidade sexual a longo prazo, e também consideraremos o impacto da dinâmica familiar.
Passo 1: Reconheça a influência de sua família
Muitas famílias têm tabus sobre sexo, sexualidade e relacionamentos, o que pode causar vergonha e confusão nestas questões na idade adulta.
Por exemplo, alguns pais podem proibir a discussão sexual ou impor regras rígidas aos encontros. Outros podem ser abertos e amorosos, mas ainda assim perpetuam papéis nocivos de gênero ou estereótipos. Independentemente da especificidade, a maioria das famílias tem mensagens implícitas ou explícitas sobre o que é aceitável e desejável quando se trata de romance e afeto físico. Estas mensagens podem ser difíceis de superar, especialmente se estão profundamente enraizadas.
No entanto, ignorá-los pode causar problemas no futuro, tais como medo de desistência ou dificuldade de comunicação aberta com o parceiro. Por isso, comece reconhecendo que sua família o influenciou e identifique qualquer modelo negativo que você deseja quebrar. Este passo requer autorreflexão e auto-análise, portanto dê-se tempo e espaço para refletir profundamente sobre suas relações com a família e seus efeitos na sua vida sexual.
Passo 2: Fale abertamente com seu parceiro
Assim que você descobrir a influência da sua família, fale com o seu parceiro. Compartilhe as suas preocupações sobre como você foi levantado e como essas experiências afetam as suas relações atuais. Prepare-se para ouvir a opinião do parceiro sem ser condenado. Discuta como você gostaria de resolver este problema no futuro e elabore um plano juntos. É importante trabalhar em equipa para resolver este problema, porque ele também afeta os dois parceiros. Falar em primeiro lugar ajuda casais a evitar mal-entendidos ou indignações. Isso não significa que você deve compartilhar tudo do seu passado, mas a vulnerabilidade um com o outro vai aprofundar a sua conexão e intimidade.
Passo 3: Configure os limites
Além da conversa aberta, estabeleça limites saudáveis em relação ao sexo e intimidade em suas relações.
Por exemplo, faça um acordo sobre como o contato físico é apropriado em locais públicos ou quais temas são proibidos durante as conversas de almofada. Estabelecer diretrizes claras ajuda a prevenir sentimentos ou mal-entendidos no futuro. Claro que é um processo de amostras e erros - estejam preparados para ajustar esses limites conforme necessário. O importante é falar regularmente e respeitosamente com o parceiro para que todos se sintam confortáveis. Lembre-se que o estabelecimento de limites não é apenas para crianças - as relações adultos também precisam de regras!
Passo 4: Explore novas ideias
Dinâmica familiar muitas vezes impede experiências ou pesquisas na cama, por isso aproveite o fato de estar livre de pressão externa ao tentar algo novo. Experimente diferentes posições, brinquedos, fantasias ou até fatos. Não temam empurrar-se uns para fora das zonas de conforto, porque estão a fazê-lo juntos! Certifique-se de que a prioridade de segurança está acima de tudo e, se necessário, acesse lentamente.No caminho, você pode descobrir novas coisas para você ou seu parceiro que podem fortalecer seu vínculo e aumentar sua paixão por muitos anos.
Passo 5: Procure ajuda profissional
Se os problemas persistirem, apesar de todos os seus esforços, procure ajuda profissional com um terapeuta ou consultor familiar. Eles podem dar uma visão imparcial da situação e propor estratégias concretas para resolvê-la. Às vezes, os padrões familiares podem ser muito arraigados para ultrapassá-los sem ajuda. Um especialista treinado pode oferecer compreensão e orientação que você pode não encontrar em outro lugar.
Além disso, ele pode trabalhar com ambos os parceiros ao mesmo tempo, garantindo que as necessidades de cada um sejam atendidas.
Eventualmente, o pedido de ajuda mostra o compromisso com o seu relacionamento e a vontade de crescer juntos como indivíduos e como par.
Para terminar, a compatibilidade sexual requer atenção e esforço contínuos durante toda a relação de longo prazo. Reconhecer a influência da família é importante porque eles formam nossas crenças e comportamento em relação ao sexo e intimidade. Os casais devem falar e estabelecer limites abertamente e estudar novas ideias juntos.
Finalmente, pedir ajuda profissional, sempre que necessário, pode garantir a satisfação das necessidades de cada um e a prosperidade das relações. Seguindo estes passos, os casais podem manter fortes laços físicos e emocionais ao longo do tempo e evitar entrar em patternes disfuncionais.
Como é que os casais podem manter a compatibilidade sexual a longo prazo integrando as lições aprendidas da dinâmica familiar?
A chave para manter a compatibilidade sexual a longo prazo na relação é entender que a origem familiar de cada parceiro afeta seus valores e crenças relacionados com intimidade e sexo. Embora nem sempre seja fácil para os cônjuges conciliar essas diferenças, é importante comunicar de forma aberta e honesta qualquer divergência de expectativas e desejos quando elas surgem.