Deprivação sexual crónica pode ter um impacto negativo significativo na trajetória da saúde mental humana. Isto foi atribuído a níveis elevados de ansiedade, depressão, estresse e baixa autoestima. Deprivação sexual também pode causar sintomas físicos, tais como redução de energia, insônia e ganho de peso. Os efeitos desta deprivação podem ser particularmente devastadores quando ocorrem por longos períodos de tempo. Deprivação sexual prolongada pode levar a uma sensação de isolamento, solidão e até mesmo a pensar em suicídio.
Um dos principais efeitos da deprivação sexual crônica na saúde mental é seu efeito na química cerebral. Quando uma pessoa experimenta longos períodos sem estimulação sexual, o organismo produz menos oxitocina, dopamina e serotonina. Estes hormônios são responsáveis pela regulação do humor, motivação e prazer. Sem eles, as pessoas podem sentir-se deprimidas ou ansiosas.
Além disso, estes hormônios desempenham um papel na manutenção de relações saudáveis e laços sociais. Deprivação sexual crônica pode perturbar esses processos e levar a dificuldades para formar novas parcerias românticas ou manter as existentes.
Outra forma de a deprivação sexual crônica pode afetar a saúde mental é fazer com que as pessoas se envolvam com sexo e pornografia. Isso pode criar um ciclo em que as pessoas não conseguem satisfazer as suas necessidades sexuais na vida real e, em vez disso, recorrem a formas pouco saudáveis de satisfação sexual.
Com o tempo, isso pode levar à dependência e outros comportamentos compulsivos, agravando ainda mais seus problemas de saúde mental.
Deprivação sexual crônica também pode ter um impacto significativo nas funções cognitivas de uma pessoa. Estudos mostram que aqueles que experimentam longos períodos de abstinência sexual podem lidar pior com testes de memória, atenção e decisão. Provavelmente porque a atividade sexual ajuda a melhorar o fluxo de sangue para certas áreas do cérebro, incluindo o córtex pré-frontal, que é responsável pelas funções executivas, como a resolução de problemas e controle de impulso.
Além dos efeitos diretos da deprivação sexual na saúde mental, isso também pode contribuir para problemas sociais mais amplos. Pessoas sexualmente privadas durante longos períodos de tempo podem começar a se isolar dos outros, reduzindo o apoio social e aumentando o sentimento de solidão. Eles também podem lutar contra a eficiência, desempenho e objetivos pessoais que podem produzir resultados psicológicos mais negativos.
Para prevenir os efeitos negativos da deprivação sexual crônica na trajetória de saúde mental, é importante dar prioridade ao bem-estar sexual. Isto inclui exercícios físicos regulares, manter uma alimentação saudável e pedir assistência profissional em caso de necessidade. Também é importante falar com os parceiros de forma aberta e honesta sobre necessidades e desejos sexuais. Ao considerar estes fatores, as pessoas podem garantir que recebem a alimentação emocional e física necessária para prosperar.
Como a deprivação sexual crônica afeta a trajetória da saúde mental?
Deprivação sexual crónica pode ter efeitos negativos sobre a saúde mental humana. Foi devido a níveis elevados de stress, ansiedade e depressão. Isso acontece porque a atividade sexual libera oxitocina, que ajuda a regular o humor e reduzir a sensação de distensão. Os níveis de oxitocina crônicamente baixos podem fazer com que as pessoas se sintam menos satisfeitas e satisfeitas com suas vidas diárias, o que as levará a ter níveis mais elevados de estresse e ansiedade.