A autodeclaração emocional é um estado de existência em que o indivíduo rejeita os seus próprios sentimentos, necessidades e desejos em prol da realização do alheio. Isso pode se manifestar em vários aspectos, como ignorar limites pessoais, ignorar o bem-estar físico e mental e desrespeitar o crescimento pessoal. Em relações íntimas, isso pode levar à falta de disposição para se adequar a si mesmo, suprir suas necessidades ou evitar o conflito por medo de perder relações. As consequências do abandono emocional são muitas vezes pouco importantes, mas profundas e podem ter consequências duradouras.
Quando as pessoas se deixam emocionalmente na intimidade, elas podem se tornar mais propensas a comportamentos agradáveis para as pessoas. Eles podem ser menos propensos a afirmar suas necessidades ou opiniões, ao invés de se concentrar em satisfazer as expectativas do parceiro. Isso pode fazer com que seja usado ou mesmo manipulado. Isso também pode causar indignação com o parceiro e uma sensação de impotência nas relações.
A autodeclaração emocional pode fazer com que as pessoas ignorem as barras vermelhas e os sinais de alerta que, de outra forma, os alertariam sobre o comportamento problemático.
A autodeclaração emocional também pode ajudar a dificultar a expressão de emoções, resultando em necessidades reprimidas. Pessoas que se deixam emocionalmente podem sentir-se desconfortáveis em expressar seus sentimentos verdadeiros por medo de rejeição ou condenação. Como resultado, eles podem conter suas emoções, o que tem consequências negativas, como depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental. Esta supressão de necessidades também pode criar tensões de relacionamento, já que os parceiros podem sentir que não são ouvidos ou compreendidos.
A autodeclaração emocional também pode ajudar a evitar conflitos nas relações íntimas. Quando um indivíduo se abandona emocionalmente, pode temer o confronto e evitá-lo a qualquer custo. Isso pode impedir a resolução de conflitos e acabar prejudicando as relações com o tempo. A autodeclaração emocional pode dificultar que as pessoas estabeleçam limites e comuniquem efetivamente com os seus parceiros, levando a um ciclo de evasão e ressentimento.
É importante priorizar o cuidado e a consciência. As pessoas devem se concentrar em compreender as suas próprias necessidades, desejos e desejos e comunicar-lhes de forma clara e segura. Também é importante saber quando as fronteiras se cruzam e se afirmar adequadamente.
Procurar apoio de amigos de confiança ou membros da família pode ajudar as pessoas a ter uma ideia do relacionamento e manter os limites saudáveis. Com o tempo e o esforço, as pessoas podem aprender a estabelecer relações íntimas fortes e completas sem se sacrificar emocionalmente.
Como o abandono emocional afeta a vontade de corresponder, suprir necessidades ou evitar conflitos de proximidade?
A autodeclaração emocional pode afetar a vontade da pessoa de respeitar as normas e expectativas sociais, suprimir suas necessidades e desejos e evitar conflitos nas relações íntimas. Isso porque, quando as pessoas se sentem emocionalmente abandonadas por elas mesmas ou por outras pessoas, podem ser mais propensas a priorizar a confirmação externa e a aprovação, em vez de satisfação pessoal.