Os benefícios da brincadeira erótica são bem conhecidos nos estudos de psicologia. A brincadeira erótica é um aspecto importante de uma relação romântica saudável que ajuda a criar uma ligação emocional entre os parceiros.
No entanto, muitas pessoas não estão conscientes de como isso pode ajudá-las a lidar com o estresse em momentos difíceis. As relações de vez em quando enfrentam problemas como dificuldades financeiras, problemas familiares, conflitos no local de trabalho ou doenças. Nestes momentos difíceis, os casais podem sentir-se divididos e menos carinhosos uns com os outros, o que pode afetar as suas relações. Mas há maneiras de reforçar a sua ligação através da brincadeira erótica.
Estudos mostram que a participação no comportamento erótico brincalhão com seu parceiro pode aumentar os sentimentos positivos e reduzir os negativos, especialmente quando eles ocorrem simultaneamente. Isso porque o jogo juntos libera endorfinas que melhoram o humor e aumentam a imunidade.
Além disso, reduz os níveis de cortisol associados ao estresse e à ansiedade. O jogo também reduz a intensidade perceptível da dor, facilitando as pessoas a lidar com as dificuldades. Por isso, a participação sexual aumenta a resistência ao reduzir os hormônios de estresse em ambas as partes envolvidas, aumentando a sua capacidade de lidar com situações mais severas.
A brincadeira erótica inclui ações como flerte, burlar, tocar, beijar, massagem sensual e jogos de papel. Ele oferece oportunidades de diversão e intimidade, permitindo-lhe explorar coisas novas com o seu parceiro sem qualquer pressão ou compromisso. O ato de pesquisar um ao outro estimula a produção de oxitocina, o que promove um sentimento de amor e afeto dentro das relações. A oxitocina também ajuda a fortalecer a confiança entre os parceiros, porque aumenta a empatia e a compreensão. Portanto, casais que praticam jogos eróticos regulares tendem a ter um nível de satisfação maior do que aqueles que não o fazem.
Além disso, a brincadeira erótica ajuda os parceiros a navegar em conversas complexas sobre seus sentimentos e necessidades durante o tempo do distrato. Graças à experiência geral, como sexo ou jogos fascinantes, casais se conhecem melhor e aprendem a se comunicar mais abertamente. Como resultado, eles estão mais preparados para resolver conflitos através de uma comunicação eficaz, em vez de cuidados ou evitar. Além disso, estas atividades oferecem descanso de estresse do dia a dia que podem ajudar a recarregar as pilhas. Isso permite-lhes voltar ao dia-a-dia, sentindo-se descansados e não exaustos ou queimados.
É importante abordar a brincadeira erótica de forma reflexiva, porque requer o consentimento e o respeito dos limites. Os sócios têm de ser enganados, honestos e dispostos a tentar coisas diferentes juntos. Eles devem negociar quais atividades são aceitáveis, onde serão realizadas, quando forem realizadas e se há restrições ou expectativas. A comunicação é a chave para que ambos os lados se sintam confortáveis e seguros durante toda a experiência.
Como a brincadeira erótica fortalece a conexão emocional e a resistência em períodos de estresse relacional?
Os pesquisadores descobriram que casais que praticavam brincadeiras eróticas eram mais propensos a relatar laços emocionais mais fortes e níveis mais elevados de resistência durante o estresse das relações do que aqueles que não faziam essas atividades. Eles também descobriram que a demonstração de brincadeira com o parceiro pode ajudar a reduzir o sentimento de ansiedade e tensão que pode surgir durante situações de estresse.