エロ遊び心の利点は心理学の研究でよく知られています。エロ遊び心は、パートナー間の感情的な接続を作成するのに役立つ健康的なロマンチックな関係の重要な側面です。しかし、多くの人々は、これが困難な時期に彼らがストレスに対処するのに役立つ方法を認識していません。経済的な困難、家族の問題、職場の紛争、病気などの問題に直面することがあります。これらの困難な瞬間に、カップルは切断され、互いにあまり愛情を感じることができ、それは彼らの関係に通行料を取ることができます。しかし、エロ遊び心を通じてあなたの絆を強化する方法があります。
あなたのパートナーとエロ遊び心のある行動に従事することは、肯定的な感情を増加させ、否定的なものを減らすことができることを研究は示しています、彼らは同時に発生した場合は特に。それは一緒に遊ぶことは気分を改善し、免疫力を高めるエンドルフィンを解放するからです。
さらに、それはストレスや不安に関連するコルチゾールのレベルを減らします。ゲームはまた、痛みの知覚強度を減少させ、人々が対処することが容易になります。したがって、性行為に従事することは、より効果的に厳しい状況に対処する能力を高める、関係する両当事者のストレスホルモンを減らすことによって回復力を高めます。
エロチックな遊び心には、いちゃつく、いじめ、触れる、接吻、官能的なマッサージ、ロールプレイングなどのアクティビティが含まれます。それは楽しさと親密さのための機会を提供し、圧力やコミットメントなしであなたのパートナーと一緒に新しいことを探索することができます。お互いを探索する行為は、オキシトシン生産を刺激し、それは関係内の愛と愛情の感情を促進します。オキシトシンはまた、パートナー間の信頼を構築するのに役立ちます。したがって、通常のエロ遊びに従事するカップルは、そうでないカップルよりも満足度が高い傾向があります。
さらに、エロ遊び心は、パートナーが苦難の間に自分の感情やニーズについて困難な会話をナビゲートするのに役立ちます。性別や楽しいゲームなどの共有体験を通じて、カップルはお互いをよりよく知り、よりオープンにコミュニケーションする方法を学びます。その結果、彼らはグルーミングや回避ではなく、効果的なコミュニケーションを通じて紛争を解決する準備ができています。また、これらの活動は、バッテリーの充電に役立つ日常のストレスからの休憩を提供します。これにより、疲れ果てたり燃え尽きたりするのではなく、リフレッシュした日常生活に戻ることができます。
それは境界のための同意と尊重を必要とするので、慎重にエロ遊び心にアプローチすることが重要です。パートナーは、オープンで誠実で、異なることを一緒に試してみる必要があります。彼らは、どのような活動が許容されるか、どこで実行されるか、いつ実行されるか、制限や期待があるかどうかについて合意しなければなりません。コミュニケーションは、経験を通して両者を快適かつ安全にするための鍵です。
エロ遊び心はどのように関係ストレスの期間中に感情的なつながりと回復力を強化しますか？
研究者は、エロ遊び心に従事しているカップルは、そのような活動に従事していない人よりも、関係ストレスの間に強い感情的な絆と回復力の高いレベルを報告する可能性が高いことを発見しました。彼らはまた、パートナーと遊び心を示すことは、ストレスの多い状況で発生する可能性のある不安や緊張の感情を減らすことができることを発見しました。