I benefici della giocabilità erotica sono ben noti negli studi di psicologia. La giocosità erotica è un aspetto importante di una sana relazione romantica che aiuta a creare un legame emotivo tra i partner.
Tuttavia, molte persone non si rendono conto di come questo possa aiutarli a gestire lo stress nei momenti difficili. Le relazioni di volta in volta affrontano problemi come difficoltà finanziarie, problemi familiari, conflitti sul posto di lavoro o malattie. In questi momenti difficili, le coppie possono sentirsi divise e meno affettuose l'una con l'altra, il che può influire sulla loro relazione. Ma ci sono modi per rafforzare il vostro legame con la giocosità erotica.
Studi hanno dimostrato che la partecipazione a comportamenti erotici giocosi con il proprio partner può aumentare i sentimenti positivi e ridurre quelli negativi, soprattutto quando avvengono contemporaneamente. Questo perché il gioco insieme rilascia endorfine che migliorano l'umore e aumentano l'immunità.
Riduce inoltre i livelli di cortisolo associati a stress e ansia. Il gioco riduce anche l'intensità percepita del dolore, rendendo le persone più facili da affrontare. Quindi la partecipazione all'attività sessuale aumenta la resistenza riducendo gli ormoni di stress in entrambe le parti coinvolte, aumentando la loro capacità di gestire più efficacemente le situazioni rigide.
La giocosità erotica include azioni come flirt, prendersi in giro, toccare, baciare, massaggiare sensualmente e giocare di ruolo. Offre opportunità di intrattenimento e intimità, permettendo di esplorare nuove cose con il vostro partner senza alcuna pressione o impegno. L'atto di esplorare l'uno l'altro stimola la produzione di ossitocina, favorendo il senso di amore e di affetto all'interno delle relazioni. L'ossitocina aiuta anche a rafforzare la fiducia tra i partner in quanto aumenta l'empatia e la comprensione. Di conseguenza, le coppie che si occupano di regolare gioco erotico tendono ad avere un livello di soddisfazione superiore rispetto a coloro che non lo fanno.
Inoltre, la giocabilità erotica aiuta i partner a concentrarsi in conversazioni complesse sui propri sentimenti e bisogni durante il distresso. Grazie a esperienze comuni come il sesso o giochi affascinanti, le coppie si riconoscono meglio e imparano a comunicare più apertamente. Di conseguenza, sono meglio preparati per risolvere i conflitti attraverso una comunicazione efficace, piuttosto che l'assistenza o l'evasione. Inoltre, queste lezioni consentono di rilassarsi dagli stress quotidiani che possono aiutare a ricaricare le batterie. Ciò permette loro di tornare alla loro vita quotidiana, sentendosi riposati, non esausti o bruciati.
È importante affrontare il gioco erotico in modo riflettente, perché richiede il consenso e il rispetto dei limiti. I soci devono essere involontari, onesti e pronti a provare le cose insieme. Devono concordare su quali attività sono accettabili, dove si svolgono, quando si svolgono e se ci sono restrizioni o aspettative. La comunicazione è la chiave per rendere entrambe le parti confortevoli e sicure per tutta l'esperienza.
In che modo la giocosità erotica rafforza il legame emotivo e la resistenza in periodi di stress relazionale?
I ricercatori hanno scoperto che le coppie che praticavano la giocosità erotica erano più inclini a segnalare legami emotivi più forti e livelli di resistenza più elevati durante lo stress delle relazioni rispetto a coloro che non svolgevano tali attività. Hanno anche scoperto che la manifestazione di giocosità con il partner può aiutare a ridurre il senso di ansia e tensione che possono verificarsi durante le situazioni di stress.