Muitas pessoas que se identificam como lésbicas, gays, bissexuais ou transgêneros são discriminadas diariamente por sua orientação sexual ou identidade de gênero. Especialmente para aqueles que vivem em países onde a homossexualidade ainda é ilegal ou desaprovada pela sociedade. As consequências deste preconceito podem ser devastadoras e causar consequências negativas para a saúde mental, como depressão e ansiedade.
Há também consequências neurológicas que podem passar despercebidas. A exposição crônica à hostilidade social foi associada à diminuição das habilidades do funcionamento executivo, que incluem controle de atenção, memória de trabalho, solução de problemas e decisão. Essas capacidades exigem a coordenação entre as diferentes áreas do cérebro responsáveis pelo processamento da informação e a resposta adequada.
Isso pode causar dificuldades para regular emoções e manter o autocontrole.
Pessoas que têm enfrentado frequentes episódios de discriminação podem ter dificuldade para lidar com situações de estresse sem reagir agressivamente ou sobrecarregando.
Estresse crônico pode causar alterações físicas no cérebro, tais como redução do volume de matéria cinzenta e perturbação da comunicação entre os neurônios. As pessoas LGBT + podem enfrentar problemas únicos quando se trata de regulação emocional devido ao estigma associado à sua identidade. Eles podem, ao máximo, tentar sentir-se aceitos por suas famílias ou seus pares, o que leva a um sentimento de solidão e isolamento. Isso pode afetar a sua capacidade de criar relações próximas e experimentar intimidade. Para mitigar esses efeitos negativos, é importante garantir um ambiente favorável e recursos para as pessoas LGBT + prosperar em todas as áreas da vida. Também é importante para as pessoas praticar técnicas de autoatendimento, tais como meditação de consciência, exercício físico e terapia. Assim, eles podem melhorar suas funções cognitivas e bem-estar emocional, permitindo-lhes ter uma vida plena, apesar de qualquer pressão social que possam enfrentar.
Para concluir:
Apesar dos muitos problemas enfrentados pelas pessoas LGBT +, existem estratégias que podem ajudar a mitigar os efeitos negativos do preconceito crônico e da hostilidade social. Ao fornecer um ambiente favorável, promover o autoatendimento e praticar mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, as pessoas LGBT + podem manter uma boa saúde mental e ter sucesso em suas vidas pessoais e profissionais.
Como os efeitos crônicos do preconceito ou da hostilidade social afetam o funcionamento neurocógeno e a regulação emocional das pessoas LGBT?
Estudos indicam que a exposição crônica ao preconceito ou hostilidade social pode ter um efeito negativo sobre o funcionamento neurocógino e a regulação emocional em pessoas LGBT. Este fenômeno é conhecido como estresse minoritário e amplamente estudado no contexto dos resultados de saúde mental para as populações LGBT.