As pessoas muitas vezes enfrentam problemas únicos, colaborando com colegas que lidam com o estresse de forma diferente deles. Isso pode causar mal-entendidos, mal-entendidos, desilusões e até conflitos. É importante que cada indivíduo envolvido compreenda os seus próprios mecanismos para superar o estresse e o que é diferente dos outros. Assim que isso for estabelecido, pode ser mais fácil identificar áreas potenciais de tensão e trabalhar em conjunto para encontrar soluções que são mutuamente benéficas.
É importante lembrar que todos lidam com o estresse de forma diferente, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.
Algumas pessoas preferem falar através de seus sentimentos e pedir apoio a amigos e familiares quando estão estressados, enquanto outras podem se virar para dentro e tentar lidar sozinhas com a situação. Alguns podem procurar consolo na atividade física, enquanto outros podem praticar atividades como meditação ou atenção. Também é importante reconhecer que as diferentes pessoas têm diferentes níveis de tolerância ao estresse e reagem de forma diferente, dependendo da sua intensidade. Compreender essas abordagens individuais pode ajudar a prevenir mal-entendidos e garantir uma cooperação mais eficaz entre os companheiros de equipe.
Com uma colaboração estreita com colegas que lidam com o estresse de maneiras diferentes ou contraditórias, é bom estabelecer regras básicas sobre como os problemas relacionados com o estresse serão discutidos e resolvidos. Isso pode incluir um determinado tempo de inscrição, quando os membros da equipe podem discutir os problemas que eles têm e conduzir o brainstorming de possíveis soluções. Também é importante garantir um espaço seguro em que os membros da equipe se sintam confortáveis compartilhando seus sentimentos sem receio de serem condenados ou criticados.
A oferta de comentários de apoio e a vontade de ouvir ativamente podem ser importantes para aumentar a compreensão e a empatia.
Negociar expectativas interpessoais é um processo contínuo que requer paciência, compaixão e flexibilidade. Reconhecendo as nossas diferenças e encontrando pontos de convergência, podemos criar um ambiente de trabalho mais saudável que nos permita prosperar.
Como é que as pessoas concordam com as expectativas interpessoais quando trabalham em estreita colaboração com colegas que lidam com o estresse de maneiras diferentes ou contraditórias?
As pessoas podem discutir as expectativas interpessoais, olhando para o comportamento dos seus colegas, ouvindo suas necessidades e desejos, respeitando os limites, conversando efetivamente, buscando compromissos e gerindo os conflitos de forma construtiva. A chave para uma negociação bem sucedida é a empatia. Tente entender o que faz com que o seu colega tique para que possa ajustar melhor o seu comportamento apropriadamente.