A atividade sexual é definida como a capacidade de experimentar, realizar e perseguir seus próprios desejos sexuais de forma livre e consensual, sem restrições externas excessivas. A autonomia refere-se à capacidade do indivíduo de tomar decisões razoáveis sobre suas vidas com base na autodeterminação e não na influência externa. Expandir pessoalmente as capacidades implica controlar os seus pensamentos, emoções e ações, bem como a sua autoconfiança. A satisfação das relações inclui a experiência de realizar laços interpessoais que se caracterizam pelo respeito mútuo, confiança, honestidade e compaixão. Estes três conceitos estão ligados entre si de maneiras importantes, porque incluem o sentimento de liberdade, capacidade e bem-estar do indivíduo. Para entender esta relação mais adiante, vamos considerar como a atividade sexual afeta cada um destes fatores de forma independente.
Primeiro, aumenta a autonomia ao permitir que as pessoas escolham o que querem sexualmente, sem forçar ou manipular, para fazer o que realmente não querem. Isso significa que eles podem dizer «não», quando apropriado, negociar limites, procurar parceiros que atendam às suas necessidades e participar de ações que lhes dão prazer, evitando aqueles que não o fazem. Também permite que eles estabeleçam limites de intimidade e estilos de comunicação com outras pessoas para se sentirem confortáveis e seguros.
Finalmente, isso contribui para o crescimento pessoal, encorajando experiências em parâmetros aceitáveis e ensinando aulas valiosas. Em segundo lugar, isso contribui significativamente para o aumento da capacidade pessoal, porque ajuda as pessoas a controlar seu corpo e identidade. Quando controlamos melhor os nossos corpos, tornamo-nos mais capazes de nos expressar de forma confiável e assertiva. Também desenvolvemos um sentimento mais forte de dignidade quando descobrimos o que nos alegra e ganhamos confiança com a experiência bem sucedida. Em terceiro lugar, o aumento da atividade sexual ajuda a satisfazer as relações, aumentando a proximidade e a confiança entre os parceiros. Sem medo da condenação ou da matança, os parceiros podem ser honestos em relação aos desejos e comunicar abertamente uns com os outros durante as interações físicas. - leva a laços mais profundos, que se baseiam no entendimento e não na submissão ou obrigação.
Além disso, se ambas as partes partilham as mesmas opiniões sobre gênero e papéis de gênero, os conflitos provavelmente serão mais raros, porque todos se sentem confirmados em suas crenças e sentimentos.
Para terminar, o estudo da sexualidade através da participação ativa resulta em maior autonomia, maior capacidade e satisfação relational. Compreendendo as preferências individuais e agindo em consequência - mesmo que exija amostras e erros - as pessoas podem abrir novos caminhos para a satisfação emocional sem sacrificar a segurança ou a integridade. Este processo pode requerer certos esforços, mas acaba criando oportunidades para uma conexão significativa que vai além apenas da satisfação física. Por isso, a aceitação de relações sexuais é fundamental para encontrar uma relação saudável baseada na intimidade genuína, e não em expectativas rígidas ou coerção.
Como a atividade sexual aumenta a autonomia, a capacidade pessoal e a satisfação com as relações?
A atividade sexual é definida como «a capacidade das pessoas de tomar medidas em suas vidas sexuais que correspondem aos seus valores, objetivos e desejos» (Oliver & Hyde 2014, p. 67). Isto se aplica à capacidade de controlar o próprio corpo e as suas ações, tomando decisões autônomas sobre sexo e intimidade em ambientes onde a pessoa se sente segura, respeitada e mantida.