La actividad sexual se define como la capacidad de experimentar, ejercer y perseguir sus propios deseos sexuales libremente y de mutuo acuerdo, sin excesivas restricciones externas. La autonomía se refiere a la capacidad de una persona para tomar decisiones informadas sobre su vida sobre la base de la autodeterminación en lugar de la influencia externa. El empoderamiento personal implica el control de sus pensamientos, emociones y acciones, así como la confianza en sí mismo. La satisfacción de las relaciones incluye la experiencia de realizar conexiones interpersonales que se caracterizan por el respeto mutuo, la confianza, la honestidad y la compasión. Todos estos tres conceptos están relacionados entre sí de maneras importantes, porque incluyen un sentido de libertad, capacidad y bienestar de la persona. Para entender estas relaciones más allá, veamos cómo la actividad sexual afecta a cada uno de estos factores de manera independiente.
En primer lugar, aumenta la autonomía al permitir que las personas elijan lo que quieren para sí sexualmente, sin coacción ni manipulación, para hacer lo que realmente no quieren. Esto significa que pueden decir que no, cuando corresponda, negociar las fronteras, buscar socios que respondan a sus necesidades y participar en acciones que les lleven placer, al tiempo que evitan las que no. También les permite establecer límites a la intimidad y estilos de comunicación con otras personas para sentirse cómodos y seguros.
En última instancia, promueve el crecimiento personal, fomentando la experimentación en parámetros aceptables y enseñando lecciones valiosas en el camino. En segundo lugar, contribuye significativamente al empoderamiento personal, ya que ayuda a las personas a controlar su cuerpo e identidad. Cuando controlamos mejor nuestros cuerpos, nos volvemos más capaces de expresarnos de manera creíble y asertiva. También desarrollamos una mayor autoestima cuando aprendemos lo que nos agrada y ganamos confianza a través de experiencias exitosas. En tercer lugar, el aumento de la actividad sexual contribuye a la satisfacción de las relaciones gracias a un mayor nivel de intimidad y confianza entre las parejas. Sin temor a ser condenados o asesinados, los socios pueden ser honestos con los deseos y comunicarse abiertamente entre sí durante las interacciones físicas. - conduce a vínculos más profundos que se basan en el entendimiento mutuo y no en la subordinación o la obligación.
Además, si ambas partes comparten las mismas opiniones sobre el género y los roles de género, es probable que surjan menos conflictos, ya que todos se sienten confirmados en sus creencias y sentimientos.
En conclusión, el estudio de la sexualidad a través de la participación activa conduce a un mayor nivel de autonomía, empoderamiento y satisfacción relacional. Conscientes de las preferencias individuales y actuando en consecuencia -aunque requiera ensayo y erro-, las personas pueden abrir nuevos caminos para la satisfacción emocional sin sacrificar la seguridad o la honestidad. Este proceso puede requerir cierto esfuerzo, pero eventualmente crea oportunidades para una conexión significativa que va más allá de la satisfacción física. Por lo tanto, la aceptación de las relaciones sexuales es clave a la hora de buscar relaciones saludables basadas en una auténtica intimidad y no en expectativas duras o coacciones.
¿Cómo aumenta la actividad sexual la autonomía, la capacidad personal y la satisfacción con las relaciones?
La actividad sexual se define como «la capacidad de las personas para tomar medidas en su vida sexual que se ajusten a sus valores, objetivos y deseos» (Oliver & Hyde 2014, p. 67). Esto se refiere a la capacidad de ejercer control sobre su propio cuerpo y acciones, tomando decisiones autónomas sobre el sexo y la intimidad en un ambiente donde la persona se siente segura, respetada y apoyada.