A autoestima sexual é uma visão positiva do indivíduo sobre a sua própria identidade sexual e como ele interage com a sociedade. Isso pode ser desenvolvido através de experiências pessoais, como o crescimento familiar, que valoriza a comunicação aberta sobre sexo e imagem corporal, relações sexuais saudáveis e participação em ações como masturbação ou pornografia que contribuem para a confiança e pesquisa. A sustentabilidade é a capacidade de se recuperar de situações difíceis e manter o bem-estar, apesar dos problemas. Separar-se de alguém próximo pode causar ansiedade, depressão, solidão e confusão, especialmente se houver afeto emocional. Foi descoberto que a autoestima sexual desempenha um papel na resiliência após a separação, porque dá às pessoas um sentido de importância própria e de oportunidades que as ajuda a lidar com o estresse da perda. Quando alguém se sente bem sexualmente, tem menos chances de parar com erros de relacionamento passados ou aceitar a rejeição pessoalmente. Eles podem sentir-se mais seguros quando se reencontram ou perseguem novos interesses fora do romance.
No entanto, a má autoestima sexual pode aumentar os pensamentos e comportamentos negativos, dificultando o avanço.
Por exemplo, a baixa autoestima pode fazer com que as pessoas duvidem da sua atratividade ou desejabilidade, reduzindo o nível de auto-eficiência e motivação para o sucesso futuro. Neste artigo, vamos considerar como a autoestima sexual afeta a resistência após a separação, analisando pesquisas científicas e experiências pessoais.
Pesquisa
Pesquisadores estudaram a relação entre autoestima sexual e resistência após a separação. Um estudo publicado em 2018 mostrou que as mulheres que tinham uma autoestima sexual maior eram mais resistentes após se separarem de um parceiro do que as mulheres com uma autoestima mais baixa. Isso foi verdade mesmo quando se consideram outros fatores, como idade, sexo e duração do relacionamento. Outro estudo, publicado em 2020, mostrou que os homens com autoestima sexual eram mais capazes de chegar ao normal após a separação do que os homens com baixa autoestima. Os autores sugerem que pessoas com autoestima sexual elevada podem ser mais capazes de reconhecer aspectos positivos de relacionamentos, enquanto pessoas com baixa autoestima podem se concentrar exclusivamente em negativos. Estes dados indicam que a autoestima sexual tem um papel importante na resistência após a separação e pode ajudar as pessoas a se recuperar mais rapidamente e manter o bem-estar.
Experiência pessoal
Histórias pessoais também apoiam a ideia de que a autoestima sexual pode afetar a resistência após a separação. Uma mulher partilhou a sua experiência, "Depois da minha última separação, fiquei devastada. Sentia que não era bom o suficiente e nunca encontraria outra pessoa. Mas os meus amigos incentivaram-me a trabalhar em mim mesmo e a recuperar a confiança. Comecei a fazer terapia e a concentrar-me nas minhas necessidades em vez de procurar confirmações dos outros. No início foi difícil, mas, com o tempo, percebi que não precisava que mais ninguém se sentisse cheia ou amada. Aprendi a aceitar-me como um todo e a apreciar tudo o que ofereço sobre a mesa, incluindo a minha vida sexual. Agora sinto-me mais confiante e pronto para sair". Um outro homem explicou como a sua baixa autoestima sexual impede-me de avançar: "Sempre pensei que algo estava errado comigo, porque não podia ter relações facilmente. Depois da minha última separação, cheguei ao fundo. Não tenho motivação nem drive. Foram necessários anos de terapia e crescimento pessoal para perceber que o meu corpo era maravilhoso e merecia ser amado. Assim que me aceitei, reencontrei a alegria e comecei a namorar sem medo de ser rejeitada".Ambas estas histórias destacam a importância da autoestima sexual na recuperação de uma ruptura cardíaca. Aceitando-nos completamente, podemos tornar-nos mais resistentes e capazes de encontrar a felicidade de novas formas.
Para terminar, a autoestima sexual desempenha um papel importante na sustentabilidade após a separação, oferecendo às pessoas um sentimento de oportunidade e confiança. Estudos mostram que pessoas com autoestima alta tendem a saltar mais rápido e manter um bom estado de saúde do que pessoas com baixa autoestima. As experiências pessoais confirmam essa ligação, pois muitas pessoas encontraram a cura através da aceitação de si mesmas e do amor por si mesmas. Se você lutar contra a sua identidade sexual após a separação, considere estudar recursos como terapia, meditação ou registro para criar seu próprio senso de valor. Lembre-se que você merece respeito e carinho dentro e fora do quarto.
Como a autoestima sexual afeta a resistência após a separação?
O estudo mostrou que pessoas com níveis mais altos de autoestima sexual tendem a se recuperar mais rapidamente da separação do que pessoas com níveis mais baixos de autoestima sexual. Isto porque as pessoas com alta autoestima sexual se consideram parceiros dignos e menos vergonha ou constrangimento após a rejeição romântica.