A autenticidade erótica se refere à prática de expressar seus sentimentos, preferências e desejos genuínos. Isso inclui abertura, honestidade e vulnerabilidade em relação ao que você se emociona, o que você gosta de fazer e o que lhe dá prazer na cama. Isso pode incluir qualquer coisa, desde compartilhar suas fantasias mais profundas até provar coisas novas com o seu parceiro (ami) até explorar formas alternativas de expressão, tais como islo, BDSM, não-monogamia ou poliamoria. A autenticidade erótica é importante porque oferece comunicação saudável e satisfação mútua nas relações sexuais, o que leva a melhores resultados em relação à saúde mental.
Vantagens
1. A autenticidade contribui para a sua aceitação e confiança. Quando você aceita seus próprios desejos eróticos únicos, sem medo de ser condenado, você aprende a se amar mais e incondicionalmente. Você começa a se ver digno de prazer e satisfação, independentemente de normas sociais ou expectativas. Isso pode ajudá-lo a sentir-se mais confortável no seu corpo e mais seguro na sua identidade sexual.
2. A autenticidade promove a confiança e a proximidade entre os parceiros. Sendo honesto e transparente em relação às suas necessidades e limites, você está criando um espaço seguro para os seus parceiros fazerem o mesmo. Como resultado, ambos os lados têm maior probabilidade de sentir apoio, respeito e valor, levando a níveis mais profundos de conexão e compreensão.
3. A autenticidade aumenta o bem-estar emocional e físico. Estudos mostram que aqueles que praticam atividades eróticas com maior credibilidade relatam níveis mais elevados de felicidade geral, satisfação com a vida e qualidade de relacionamento.
Além disso, eles geralmente sofrem menos estresse, ansiedade, depressão e vergonha associados à sua sexualidade.
4. A autenticidade leva à criatividade e experimentação. Quando libertamos o nosso condicionamento social em torno do sexo, descobrimos novas experiências e oportunidades. Podemos descobrir aspectos antes desconhecidos de nós mesmos ou da sexualidade do nosso parceiro que nos trazem uma grande alegria e prazer. Enriquece a nossa vida e aprofunda a nossa conexão em todos os níveis.
5. Autenticidade reduz o risco de danos. Quando falamos de forma clara e direta sobre o que queremos e o que precisamos na cama, há menos espaço para mal-entendidos ou para os sentimentos serem afetados. Isso impede a possibilidade de comportamentos indesejados ou inseguros, tais como coação, manipulação ou abuso.
Em geral, isso cria um ambiente em que todos se sentem mais seguros e livres para pesquisar sem medo das consequências.
Problemas
Embora a adoção da autenticidade erótica possa aumentar as possibilidades, ela também pode criar alguns problemas:
1. Medo de julgamento por parte dos outros, especialmente os entes queridos. Pode ser difícil partilhar os nossos desejos mais íntimos e fantasias com a família, amigos ou colegas por causa da preocupação em como eles vão reagir.
No entanto, isso muitas vezes vem de um lugar de vergonha e insegurança em si mesmo, e não da realidade. Lembre-se que os seus parceiros são adultos capazes de tomar decisões fundamentadas com base no consentimento mútuo.
2. Insegurança em relação à aparência, imagem corporal, desempenho ou capacidade. Estes sentimentos podem impedir-nos de nos expressar completamente no quarto, mas são normais, e não há vergonha. Trabalhar com um terapeuta profissional ou um grupo de apoio pode ajudar a aumentar a confiança e o conforto da pele.
3. Incerteza sobre limites e limites. O estabelecimento precoce de diretrizes claras ajuda a evitar mal-entendidos. A comunicação aberta pode aliviar qualquer dúvida ou preocupação sobre o que é aceitável em uma relação.
4.Dificuldade em encontrar parceiros parecidos. Nem todas as pessoas terão interesses ou gostos comuns na expressão sexual, o que pode exigir comprometimento ou uma solução criativa para os problemas. Isso pode causar frustração, frustração ou mesmo ruptura cardíaca se as expectativas falharem. Mas também dá a oportunidade de aprender e crescer como indivíduos e casais.
5.Navigação do estigma social em torno do sexo e das relações. Ainda há muitos tabus sociais relacionados com a sexualidade e a não-monogamia que podem tornar a expressão confiável.
No entanto, ao defender a liberdade pessoal e a autonomia, podemos desafiar as normas prejudiciais e abrir caminho para uma maior aceitação e compreensão.
6. Risco de exploração ou abuso. Ao participar de novas atividades, tais como o isel ou o BDSM, é importante encontrar parceiros confiáveis que respeitem práticas seguras, imputáveis e alinhadas. Isso inclui priorizar o consentimento, a comunicação e os cuidados posteriores.
A aceitação da veracidade erótica pode trazer grandes benefícios para a nossa saúde mental e bem-estar, mas requer coragem
Quais são os benefícios psicológicos da aceitação da veracidade erótica sem medo da condenação?
Uma das vantagens psicológicas possíveis que podem surgir da aceitação da credibilidade erótica é uma maior consciência. Explorando seus desejos sexuais e limites, as pessoas podem entender melhor a si mesmas e as suas necessidades. Isso pode levar a uma maior confiança em si e autoestima, e a uma ligação mais profunda com os outros.