Autenticità erotica si riferisce alla pratica di esprimere i propri sentimenti autentici, preferenze e desideri nelle relazioni intime. Questo include l'apertura, l'onestà e la vulnerabilità rispetto a ciò che ti eccita, cosa ti piace fare e che ti dà piacere a letto. Questo può includere qualsiasi cosa, dalla condivisione delle tue fantasie più profonde, alla prova di cose nuove con il vostro partner (ami), allo studio di forme alternative di espressione, come l'usolo, il BDSM, l'immonogamia o la poliamoria. L'autenticità erotica è importante perché fornisce una sana comunicazione e soddisfazione reciproca nei rapporti sessuali, che porta a migliori risultati per quanto riguarda la salute mentale.
Vantaggi
1. L'autenticità favorisce l'accettazione di se stessi e la fiducia. Quando si accettano i propri desideri erotici unici, senza paura di essere giudicati, si impara ad amare se stessi in modo più completo e incondizionato. Si inizia a vedersi degno di piacere e soddisfazione, indipendentemente dalle norme sociali o aspettative. Questo può aiutare a sentirsi più a vostro agio nel vostro corpo e più sicuro nella vostra identità sessuale.
2. L'autenticità favorisce la fiducia e la vicinanza tra i partner. Essere onesto e trasparente per quanto riguarda i vostri bisogni e limiti, si crea uno spazio sicuro per i partner per fare lo stesso. Di conseguenza, entrambe le parti hanno più probabilità di sentire il sostegno, il rispetto e il valore, portando a livelli più profondi di comunicazione e comprensione.
3. L'autenticità migliora il benessere emotivo e fisico. La ricerca ha dimostrato che coloro che svolgono attività erotiche con maggiore credibilità segnalano livelli più elevati di felicità generale, soddisfazione della vita e qualità delle relazioni.
Inoltre, tendono a subire meno stress, ansia, depressione e vergogna associati alla loro sessualità.
4. L'autenticità spinge alla creatività e agli esperimenti. Quando rilasciiamo la nostra motivazione sociale intorno al sesso, ci apriamo a nuove esperienze e opportunità. Possiamo scoprire aspetti precedentemente sconosciuti di noi stessi o la sessualità del nostro partner, che ci danno una gioia e un piacere enormi. Questo ci arricchisce la vita e approfondisce il nostro legame a tutti i livelli.
5. L'autenticità riduce il rischio di danni. Quando parliamo chiaramente e direttamente di ciò che vogliamo e di ciò che abbiamo bisogno di letto, c'è meno spazio per fraintendere o ferire i sentimenti. Ciò impedisce la possibilità di comportamenti indesiderati o non sicuri, come coercizione, manipolazione o abuso.
B, questo crea un ambiente in cui tutti si sentono più sicuri e liberi di esplorare senza temere le conseguenze.
Problemi
Sebbene l'accettazione dell'autenticità erotica possa aumentare le funzionalità, può anche creare alcuni problemi:
1. La paura del processo da parte degli altri, specialmente dei suoi cari. Può essere difficile condividere i nostri desideri più profondi e fantasie con la famiglia, gli amici o i colleghi a causa della preoccupazione per come reagiranno.
Tuttavia, questo viene spesso da un luogo di vergogna e di insicurezza, piuttosto che dalla realtà. Ricordate che i vostri partner sono adulti capaci di prendere decisioni giustificate sulla base del consenso reciproco.
2. Incertezza per quanto riguarda l'aspetto, l'immagine corporea, le prestazioni o le capacità. Questi sentimenti possono impedirci di esprimerci completamente in camera da letto, ma sono perfettamente normali e non c'è da vergognarsi. Lavorare su questi problemi con un terapista professionista o un gruppo di supporto può aiutare a rafforzare la fiducia e migliorare il comfort della pelle.
3. Incertezza sui limiti e i limiti. La definizione precoce di linee guida consente di evitare ulteriori fraintendimenti. Una comunicazione aperta può alleviare ogni dubbio o preoccupazione su ciò che è accettabile nelle relazioni.
4.Difficoltà a trovare partner solidali. Non tutte le persone avranno interessi o gusti comuni nell'espressione sessuale, che può richiedere un compromesso o la soluzione creativa dei problemi. Questo può portare alla frustrazione, alla frustrazione o anche alla rottura del cuore se le aspettative non sono soddisfatte. Ma offre anche l'opportunità di imparare e crescere come individui e coppie.
5.Secondare lo stigma sociale intorno al sesso e alle relazioni. Ci sono ancora molti tabù sociali che riguardano la sessualità e la non-monogamia, che possono rendere l'espressione di sé verosimilmente rischioso.
Tuttavia, sostenendo la libertà personale e l'autonomia, possiamo sfidare le norme dannose e aprire la strada ad una maggiore accettazione e comprensione.
6. Rischio di sfruttamento o abuso. Quando si partecipa a nuove attività, come ad esempio l'ISL o il BDSM, è importante trovare partner affidabili che rispettino pratiche sicure, accurate e coerenti. Ciò include la priorità del consenso, la comunicazione e la successiva cura.
Accettare l'autenticità erotica può portare grandi benefici alla nostra salute mentale e benessere, ma richiede coraggio
Quali benefici psicologici derivano dall'accettazione dell'autenticità erotica senza paura di essere giudicati?
Uno dei possibili benefici psicologici che possono derivare dall'accettazione dell'autenticità erotica è un maggiore senso di coscienza. Esplorando i propri desideri sessuali e limiti, le persone possono comprendere meglio se stesse e i loro bisogni. Questo può portare a una maggiore fiducia in se stessi e l'autostima, così come un legame più profondo con gli altri.