エロティックな信憑性は、親密な関係で自分の本物の感情、好みや欲望を表現する練習を指します。これには、あなたが何をしているのか、何を楽しんでいるのか、何がベッドで喜びをもたらすのかについて、オープンで正直で脆弱であることが含まれます。これには、あなたの深い空想を共有することから、パートナーと新しいことを試みること、キンク、BDSM、ノンモノガミー、ポリアモリなどの別の表現形態を探求することなどが含まれます。性的関係における健全なコミュニケーションと相互満足を提供し、メンタルヘルスの結果を改善するため、エロティックな信憑性が重要です。
利点
1。信頼性は、自己受容と自信を促進します。あなたが判断を恐れずにあなた自身のユニークなエロ欲望を抱くとき、あなたは自分自身をより完全かつ無条件に愛することを学びます。社会規範や期待にかかわらず、自分自身を喜びと満足に値するものと見なし始めます。それはあなたがあなたの体でより快適に感じ、あなたの性的アイデンティティでより安全になるのを助けることができます。
2。信頼性はパートナー間の信頼と親密さを促進します。あなたのニーズと境界について正直で透明であることによって、あなたはあなたのパートナーが同じことをするための安全なスペースを作成します。その結果、双方は支持され、尊重され、評価され、より深いレベルの接続と理解につながる可能性が高くなります。
3。信頼性は感情的で物理的な幸福を高めます。研究は、より信頼性の高いエロ活動に従事する人は、全体的な幸福、生活満足度、および関係の質の高いレベルを報告することを示しています。
さらに、彼らは彼らのセクシュアリティに関連するストレス、不安、うつ病、恥を経験する傾向があります。
4。信頼性は創造性と実験を促進します。私たちが性別に関する社会的条件を整えるとき、私たちは新しい経験と機会に自分自身を開きます。私たちは、自分自身やパートナーのセクシュアリティの未知の側面を発見し、大きな喜びと喜びをもたらすことができます。それは私たちの生活を豊かにし、あらゆるレベルで私たちの接続を深めます。
5。信頼性は害の危険を減らします。私たちがベッドで欲しいものや必要なものについて明確かつ直接コミュニケーションをとると、誤解や感動の余地が少なくなります。これは、強制、操作または虐待などの不要または安全でない行動の可能性を防ぎます。
一般的に、これは誰もが結果を恐れずに探索するより安全で自由に感じる環境を作成します。
Issues
エロティックな信憑性を受け入れることは力を与えることができますが、いくつかの問題を作成することもできます：
1。他の人、特に愛する人からの裁きに対する恐れ。彼らがどのように反応するかを心配して、私たちの深い欲望や空想を家族、友人、または同僚と共有することは難しいかもしれません。
しかし、それは多くの場合、現実ではなく、恥と自己疑惑の場所から来ています。あなたのパートナーは、相互の同意に基づいて情報に基づいた決定を下すことができる大人であることを忘れないでください。
2。外観、ボディイメージ、パフォーマンスまたは能力に関する不確実性。これらの感情は、私たちが寝室で自分自身を完全に表現するのを妨げるかもしれませんが、それらは完全に正常であり、恥ずかしいものではありません。作業療法士やサポートグループとこれらの問題に取り組むことは、信頼を築き、肌の快適性を向上させるのに役立ちます。
3。境界と限界についての不確実性。明確なガイドラインを早期に設定することは、後で誤解を避けるのに役立ちます。オープンなコミュニケーションは、関係で許容されるものについての疑問や懸念を軽減することができます。
4。志を同じくするパートナーを見つけることができます。すべての人々が妥協や創造的な問題解決を必要とするかもしれない性的表現に共通の利益や好みを共有するわけではありません。これは期待が満たされていない場合、失望、失望、または壊れた心につながる可能性があります。しかし、それはまた個人やカップルとして学び、成長する機会を提供します。
5。性別や関係に関する社会的スティグマをナビゲートします。セクシュアリティと非一夫多妻制を取り巻く多くの社会的タブーは、自分自身を確実に危険に表現することができます。
しかし、個人の自由と自治を主張することによって、我々は有害な規範に挑戦し、より大きな受容と理解のための道を開くことができます。
6。搾取または虐待のリスク。kinkやBDSMなどの新しい活動に従事する場合は、安全、正気、一貫した慣行を尊重する信頼できるパートナーを見つけることが重要です。これには、同意、コミュニケーション、アフターケアの優先順位付けが含まれます。
エロティックな信憑性を抱くことは、私たちの精神的健康と幸福に非常に有益ですが、勇気が必要です
Author:
Mariam El‑Sharif, PhD
Dr. Mariam El‑Sharif is a leading international expert in sensuality, passion, and intimate relationship dynamics, with over 12 years of research and applied experience. She specializes in helping individuals and couples explore healthy sexual expression and deepen emotional and physical intimacy.
Director of Passion & Intimacy Programs
