A consciência é frequentemente associada a técnicas de meditação e relaxamento que ajudam as pessoas a focar-se no momento presente e a cultivar a consciência dos seus pensamentos e sentimentos.
No entanto, recentemente foi reconhecido que este estado de consciência também pode ser aplicado à atividade sexual para aumentar o prazer e intimidade. Quando praticado durante o sexo, a atenção inclui a atenção aos sentimentos no corpo, emoções e pensamentos sem julgar ou desviar a atenção. Isso pode aumentar a excitação, os laços mais profundos com os parceiros e uma percepção alterada do tempo e da presença.
Uma forma de a consciência mudar a excitação é alterando a neuroquímica cerebral. Durante o orgasmo, hormônios como dopamina e oxitocina são destacados, criando um sentimento de euforia e conexão entre os parceiros. Foi demonstrado que a prática de conscientização aumenta esses níveis de hormônios, resultando em orgasmos mais intensos e duradouros.
Além disso, a conscientização ajuda as pessoas a ajustarem-se ao seu corpo e reconhecerem mudanças finas nas sensações físicas que podem aumentar a excitação e prolongar o prazer.
Outra forma de a consciência influenciar a experiência sexual é aumentar a presença e a conexão. Concentrando-se no parceiro, no ambiente e nas suas próprias sensações, as pessoas tornam-se mais afinadas umas com as outras e no momento, o que leva a uma maior intimidade e confiança. Exercícios de conscientização, tais como respiração, também podem reduzir o estresse e ansiedade, permitindo que as pessoas se envolvam completamente no contato sexual.
Finalmente, a consciência pode mudar a percepção do tempo, fazendo com que o sexo se sinta mais lento e mais expansivo. Isso pode ser especialmente útil para aqueles que lutam contra a ansiedade de produtividade ou ejaculação precoce. Ao tirar a pressão de alcançar um determinado objetivo ou resultado, as pessoas podem relaxar e desfrutar da viagem, permitindo uma experiência sexual mais completa em geral.
Para terminar, a consciência pode transformar os contatos sexuais de normais em incomuns, alterando não apenas a excitação, mas também a percepção de tempo, presença e conexão. Isso requer prática e disciplina, mas os prêmios valem a pena para aqueles que buscam uma intimidade mais profunda e uma relação mais satisfatória.
Como a consciência no sexo altera não apenas a excitação, mas também a percepção de tempo, presença e conexão?
Conscientização é parte integrante do sexo, que pode melhorar a experiência de ambos os parceiros, permitindo que eles se concentrem em suas sensações e sentimentos, resultando em mais intimidade e prazer. Estudos mostram que a atenção durante o sexo pode levar a um agravamento do sentimento de consciência e presença, e uma maior conexão com o parceiro. Isso pode levar a um contato sexual mais intenso e significativo que vai além da simples satisfação física.