«Efeito Lua de Mel» é um fenômeno interessante que surge nas fases iniciais da relação romântica, quando os casais experimentam níveis elevados de atração sexual, desejo e intimidade física. Esta fase normalmente dura cerca de seis meses antes que tudo comece a ser reduzido a comportamentos mais normais.
No entanto, estudos recentes mostram que este efeito pode ser mais poderoso do que se pensava.
Para entender por que existe o efeito lua de mel, é importante considerar como o cérebro funciona quando nos apaixonamos. Quando as pessoas estão empenhadas em algo novo, o seu cérebro emite um fluxo de substâncias químicas como dopamina, oxitocina e noradrenalina. Estes neurotransmissores criam um sentimento de euforia, excitação e conexão que nos faz sentir que encontramos a nossa perfeita sintonia. Ao mesmo tempo, nosso organismo também produz altos níveis de testosterona e estrogênio que aumentam a libido e atração sexual. Como resultado, tendemos a ter relações sexuais frequentes e apaixonadas, tornando esta fase de relacionamento particularmente intenso.
No entanto, esse nível de intensidade não pode durar para sempre. Em algumas semanas ou meses, o nosso cérebro começa a adaptar-se ao novo parceiro e volta aos níveis normais destes produtos químicos. Isso pode fazer com que alguns casais percam o interesse um pelo outro e se sintam menos entusiasmados com o sexo. Outros podem estar a tentar manter uma faísca na sua relação. É onde o efeito lua-de-mel entra em jogo. Percebendo o que se passa no nosso cérebro nesta fase, podemos aprender a prolongar o período de lua-de-mel e manter o fogo em chamas ainda por muito tempo depois que a atração inicial se apagou.
Uma das maneiras de fazê-lo é a comunicação regular e a intimidade física. Casais que falam abertamente sobre seus desejos e necessidades e passam tempo de qualidade juntos tendem a relatar um nível maior de satisfação em suas relações do que aqueles que não o fazem. Também é importante dar prioridade ao atendimento e evitar comportamentos demasiado confortáveis. Tente coisas novas juntos, seja um restaurante diferente, uma aula ou um jogo de papel no quarto. Tente surpreender o parceiro com gestos elaborados e gentileza durante o dia.
Outro fator que contribui para o «efeito lua de mel» é a familiaridade. Todos nós temos um desejo natural de novidade, mas quando nos sentimos demasiado confortáveis com alguém, esse sentimento de mistério começa a desaparecer. Para lutar contra isso, tente mudar sua rotina e explorar juntos novas partes da cidade ou cidades. Vá a encontros aventureiros, como quedas ou escalada, para reavivar a sensação aguda das descobertas.
Finalmente, lembre-se que nem todos experimentam o mesmo nível de intensidade durante a fase de lua-de-mel. Algumas pessoas podem levar mais tempo para se sentirem totalmente ligadas aos seus parceiros, enquanto outras podem nunca alcançar um nível sexual elevado associado à paixão. É normal e não quer dizer que haja algo de errado numa relação. O «efeito lua-de-mel» não significa que você ainda não pode desfrutar de um romance completo e satisfatório com a vida sexual. Com paciência, compreensão e esforço, qualquer casal pode manter a chama acesa por mais tempo depois que a atração inicial se apagou.