«تأثير شهر العسل» ظاهرة مثيرة للاهتمام تحدث في المراحل الأولى من العلاقات الرومانسية، عندما يعاني الأزواج من مستويات متزايدة من الرغبة الجنسية والرغبة والحميمية الجسدية. تستمر هذه المرحلة عادة حوالي ستة أشهر قبل أن تبدأ الأمور في النزول إلى أنماط سلوك أكثر دنيوية. ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذا التأثير قد يكون أقوى مما كان يعتقد سابقًا.
لفهم سبب وجود تأثير شهر العسل، من المهم التفكير في كيفية عمل الدماغ عندما نقع في الحب. عندما يفتن الناس بشخص جديد، تطلق أدمغتهم تيارًا من المواد الكيميائية مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والنورإبينفرين. تخلق هذه الناقلات العصبية مشاعر النشوة والإثارة والاتصال التي تجعلنا نشعر وكأننا وجدنا تطابقنا المثالي. في الوقت نفسه، ينتج أجسامنا أيضًا مستويات عالية من هرمون التستوستيرون والإستروجين، مما يزيد من الرغبة الجنسية والدافع الجنسي. نتيجة لذلك، نميل إلى إجراء لقاءات جنسية متكررة وعاطفية، مما يجعل هذه المرحلة من العلاقة مكثفة بشكل خاص. ومع ذلك، فإن هذا المستوى من الشدة لا يمكن أن يستمر إلى الأبد. بعد بضعة أسابيع أو شهور، تبدأ أدمغتنا في التكيف مع شريك جديد والعودة إلى المستويات الطبيعية لهذه المواد الكيميائية. يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان بعض الأزواج الاهتمام ببعضهم البعض والشعور بحماس أقل تجاه الجنس. قد يحاول الآخرون الحفاظ على شرارة في علاقتهم. هذا هو المكان الذي يلعب فيه «تأثير شهر العسل». من خلال فهم ما يحدث في أدمغتنا في هذه المرحلة، يمكننا تعلم تمديد فترة شهر العسل والحفاظ على اشتعال النار لفترة طويلة بعد تلاشي الجاذبية الأولية.
إحدى طرق القيام بذلك هي من خلال التواصل المنتظم والحميمية الجسدية. يميل الأزواج المنفتحون على رغباتهم واحتياجاتهم ويقضون وقتًا ممتعًا معًا إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرضا في علاقاتهم مقارنة بأولئك الذين ليسوا كذلك. من المهم أيضًا إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية وتجنب السلوك المريح للغاية. جرب أشياء جديدة معًا، سواء كان مطعمًا آخر أو نشاطًا أو لعبة أدوار في غرفة النوم. حاول مفاجأة شريكك بإيماءات مدروسة ولطف طوال اليوم.
عامل آخر يساهم في «تأثير شهر العسل» هو الألفة. لدينا جميعًا رغبة طبيعية في الحداثة والإثارة، ولكن عندما نشعر براحة كبيرة مع شخص ما، يبدأ هذا الشعور بالغموض في التلاشي. لمكافحة هذا، حاول تغيير روتينك اليومي واستكشاف أجزاء جديدة من المدينة أو المدن معًا. استمر في مواعيد المغامرة مثل القفز بالمظلات أو تسلق الصخور لإحياء إثارة الاكتشاف. أخيرًا، تذكر أنه ليس كل شخص يعاني من نفس المستوى من الشدة خلال مرحلة شهر العسل. قد يستغرق بعض الأشخاص وقتًا أطول ليشعروا بالاتصال الكامل بشركائهم، بينما قد لا يصل البعض الآخر إلى المستويات الجنسية المرتفعة المرتبطة بالافتتان. هذا طبيعي تمامًا ولا يعني بالضرورة أن هناك شيئًا خاطئًا في العلاقة. فقط لأن «تأثير شهر العسل» ينتهي لا يعني أنه لا يزال بإمكانك الاستمتاع برومانسية كاملة وحياة جنسية مرضية. مع الصبر والتفهم والجهد، يمكن لأي زوجين إبقاء اللهب مشتعلًا لفترة طويلة بعد تلاشي الجاذبية الأولية.