« L'effet lune de miel » est un phénomène intéressant qui se produit dans les premières étapes d'une relation romantique où les couples ressentent un niveau élevé d'attraction sexuelle, de désir et d'intimité physique. Cette phase dure généralement environ six mois avant que tout commence à se réduire à des comportements plus courants.
Cependant, des études récentes suggèrent que cet effet pourrait être plus puissant qu'on ne le pensait auparavant.
Pour comprendre pourquoi il y a un effet lune de miel, il est important de tenir compte de la façon dont le cerveau fonctionne quand on tombe amoureux. Lorsque les gens sont passionnés par quelqu'un de nouveau, leur cerveau libère un flux de produits chimiques tels que la dopamine, l'ocytocine et la noradrénaline. Ces neurotransmetteurs créent un sentiment d'euphorie, d'excitation et de connexion qui nous font sentir que nous avons trouvé notre correspondance parfaite. En même temps, notre corps produit également des niveaux élevés de testostérone et d'oestrogène qui augmentent la libido et la libido. En conséquence, nous avons tendance à avoir des contacts sexuels fréquents et passionnés, ce qui rend cette étape de la relation particulièrement intense.
Cependant, ce niveau d'intensité ne peut pas durer indéfiniment. Après quelques semaines ou mois, notre cerveau commence à s'adapter à un nouveau partenaire et retrouve le niveau normal de ces produits chimiques. Cela peut conduire certains couples à perdre leur intérêt l'un pour l'autre et éprouver moins d'enthousiasme pour le sexe. D'autres essaient peut-être de garder l'étincelle dans leur relation. C'est là que l'effet lune de miel entre en jeu. En comprenant ce qui se passe dans notre cerveau à ce stade, nous pouvons apprendre à prolonger la période de lune de miel et à maintenir le feu dans le feu longtemps après que l'attraction initiale a disparu.
L'un des moyens de le faire est la communication régulière et l'intimité physique. Les couples qui parlent ouvertement de leurs désirs et de leurs besoins et passent du temps de qualité ensemble ont tendance à déclarer un niveau de satisfaction plus élevé dans leur relation que ceux qui ne le font pas. Il est également important d'accorder la priorité aux soins personnels et d'éviter les comportements trop confortables. Essayez de nouvelles choses ensemble, qu'il s'agisse d'un autre restaurant, d'une activité ou d'un jeu de rôle dans la chambre. Essayez de surprendre votre partenaire avec des gestes réfléchis et de la gentillesse tout au long de la journée.
Un autre facteur qui contribue à « l'effet lune de miel » est la connaissance. Nous avons tous un désir naturel de nouveauté et d'excitation, mais quand nous devenons trop à l'aise avec quelqu'un, ce sentiment de mystère commence à s'estomper. Pour lutter contre cela, essayez de changer votre routine quotidienne et d'explorer ensemble de nouvelles parties de la ville ou des villes. Partez pour des rendez-vous aventureux comme le parachutisme ou l'escalade pour faire revivre les sensations fortes des découvertes.
Enfin, rappelez-vous que tout le monde ne connaît pas le même niveau d'intensité pendant la phase de lune de miel. Certaines personnes peuvent avoir besoin de plus de temps pour se sentir pleinement connectés avec leurs partenaires, tandis que d'autres peuvent ne jamais atteindre un niveau sexuel élevé lié à la passion. C'est tout à fait normal et ça ne veut pas dire que quelque chose ne va pas dans une relation. Le fait que « l'effet lune de miel » se termine ne signifie pas que vous ne pouvez toujours pas profiter d'un roman complet et une vie sexuelle satisfaisante. Avec patience, compréhension et effort, n'importe quel couple peut garder les flammes allumées longtemps après que l'attraction initiale a disparu.