Casais que participam da atividade sexual juntos costumam ter um nível maior de satisfação em suas relações. Esta conclusão é confirmada por muitos estudos realizados durante décadas de pesquisa sobre comportamento sexual humano e interação social. Um estudo mostrou que casais que praticavam atividades sexuais regulares relatavam um sentimento maior de felicidade e bem-estar geral do que aqueles que não tinham feito sexo. Outro estudo mostrou que casais que muitas vezes tiveram relações sexuais eram mais propensos a ficar juntos por mais tempo do que aqueles que não o fizeram. Estes dados indicam que a atividade sexual pode desempenhar um papel importante na manutenção de relações saudáveis.
Pesquisadores acreditam que a intimidade física através da atividade sexual ajuda a promover a conexão emocional entre os parceiros. Quando as pessoas entram em atividade sexual, elas se sentem mais próximas um do outro fisicamente e emocionalmente, o que pode resultar em laços mais fortes.
Além disso, os momentos íntimos criam uma sensação de confiança e segurança, facilitando a comunicação aberta entre casais sobre temas complexos sem medo de condenação ou rejeição. A sexualidade também foi associada ao aumento da autoestima e da autoconfiança e à redução do estresse. Todos estes benefícios contribuem para melhorar a saúde mental e a satisfação.
A atividade sexual não é apenas útil para adultos; os filhos também se beneficiam da intimidade dos pais através do contato físico. Pais que muitas vezes fazem amor relatam um nível mais elevado de conexões com seus filhos e dinâmicas mais fortes na família. Um estudo recente mostrou que crianças cujos pais tiveram relações sexuais regularmente disseram sentir-se mais amadas e protegidas do que aquelas cujos pais se abstiveram de ter relações sexuais. Os contatos físicos frequentes dos pais também foram associados a menos problemas comportamentais nos filhos.
Em geral, o efeito positivo da atividade sexual sobre as relações não se aplica apenas aos adultos, mas também às crianças.
No entanto, alguns especialistas afirmam que a frequência e a natureza dos contatos sexuais são fatores críticos para determinar se eles terão impacto positivo na relação do casal. De acordo com a pesquisa, casais que fazem sexo regularmente, mas não se divertem com isso, podem se sentir mais satisfeitos com o tempo. Pelo contrário, aqueles que entram em relações sexuais pouco frequentes, mas apaixonadas, tendem a ser mais felizes juntos do que aqueles que têm encontros normais, mas insatisfatórios. Para os parceiros é importante discutir qual tipo de atividade sexual faz com que eles se sintam mais conectados e satisfeitos e se esforçam para alcançar este nível de intimidade.
Para terminar, a pesquisa sobre sexualidade e relacionamentos sugere que casais que participam de atos sexuais regulares têm mais satisfação em relacionamentos do que aqueles que não o fazem. A intimidade física e emocional que se desenvolveu como resultado do contacto sexual promove a confiança, a comunicação e a felicidade geral entre os parceiros. Os filhos também se beneficiam da proximidade frequente dos pais, o que leva à melhoria da saúde mental. Os casais devem trabalhar juntos para estabelecer um regime sexual satisfatório que atenda às necessidades e aos desejos dos dois parceiros.