Os soldados têm problemas significativos de proximidade após a sua implantação devido à experiência traumática durante a guerra, que os afeta mentalmente, fisicamente e psicologicamente. É importante que membros da família, pessoas próximas e amigos os apoiem no processo de recuperação. Este artigo vai ajudar a entender como os soldados podem restaurar a proximidade após falhas relacionadas com a implantação.
O soldado precisa falar abertamente e honestamente sobre suas emoções com seu parceiro, família ou amigo. Partilhando os seus sentimentos, criam um espaço seguro onde se expressam sem condenação. Os soldados devem ser encorajados a informar sobre suas necessidades e desejos e compreender as necessidades de seu parceiro, família ou amigo. Eles podem fazê-lo estabelecendo limites, respeitando o tempo um do outro e mostrando paciência, recuperando-se das consequências da guerra.
A terapia em pares pode ajudar os soldados a restabelecer o contato com seus parceiros. Os casais podem juntos resolver conflitos passados, estudar novas formas de se comunicar e restaurar a confiança. Os consultores do casal fazem o par através de conversas complexas e oferecem ferramentas para melhorar a comunicação e intimidade.
Os terapeutas individuais podem ajudar o soldado a lidar com a sua lesão e ansiedade relacionada com a proximidade.
Atividades físicas, como exercícios físicos, hobbies e esportes, podem ajudar os soldados a construir intimidade. Os exercícios libertam endorfinas que contribuem para o relaxamento e redução do estresse. As paixões dão acesso à criatividade e permitem que o soldado passe tempo com o seu parceiro, família ou amigo. O esporte traz benefícios físicos e mentais e é uma excelente experiência de ligação.
Foco em métodos de atendimento, tais como ioga, meditação e registro, ajuda os soldados a controlar suas emoções e processar traumas. Estas práticas também podem melhorar a capacidade natural do organismo de produzir serotonina que melhora o humor e o modo de sono.
A prática de agradecimento e confirmação positiva pode aumentar a confiança e melhorar a autoestima.
Manter uma alimentação saudável e estilo de vida é fundamental para os soldados restaurarem a proximidade após a implantação. Ingestão de alimentos nutritivos, sono suficiente e abandono de drogas ou álcool podem sustentar o bem-estar geral. Além disso, a criação de objetivos realistas e a celebração de pequenos avanços aumentarão a motivação e o progresso no caminho da cura.
Precisa de esforço e paciência para se recuperar de falhas de implantação em relação à proximidade. Comunicação aberta, aconselhamento, atividade física, prática de autoatendimento e estilo de vida saudável podem facilitar este processo de recuperação. Com dedicação e determinação, os soldados podem reconstruir suas relações e viver uma vida plena.
Como os soldados restabelecem a proximidade após falhas relacionadas com a implantação?
Após falhas de implantação, os soldados podem ter dificuldades para restabelecer o contato com familiares e amigos, o que pode causar problemas para manter relações estreitas. Para ajudar a superar esses problemas, é importante que os membros priorizem a comunicação e passem tempo de qualidade regularmente com os seus entes queridos. Além disso, pedir apoio a organizações veteranas ou especialistas em saúde mental que se especializam no tratamento de lesões relacionadas com experiências de implantação pode ser útil.