As pessoas têm diferentes preferências para vários aspectos da vida.
No entanto, às vezes eles podem enfrentar conflitos entre essas preferências.
Por exemplo, alguém pode querer ficar na sala e ler livros, mas se divertir com outros. É difícil conciliar essas preferências contraditórias nestas situações. Este artigo explica como as pessoas podem lidar com este problema.
Para começar, você precisa entender por que existem preferências contraditórias. As preferências das pessoas dependem de sua educação, experiência e valores. Por isso, algumas pessoas podem desenvolver preferências opostas devido ao seu trauma infantil, origem cultural, pressão de seus pares ou crescimento pessoal. Assim que perceberem que existem preferências contraditórias dentro de si, aceitem-nas sem condenação. Isso significa reconhecer que ambas as escolhas são válidas e significativas. Entenda que não é preciso escolher uma preferência sobre a outra. Você pode fazer ambas as atividades individualmente ou encontrar um equilíbrio entre elas.
Outra abordagem é comprometer-se e ajustar adequadamente suas preferências. Se alguém preferir encontros amigáveis, mas não gosta de conversas seculares, pode ir a festas, mas não se comunicar. Da mesma forma, se alguém gosta de ler, mas está aborrecido por longos períodos de tempo, pode programar intervalos durante a leitura. Outra opção é alterar o ambiente de acordo com ambas as preferências.
Por exemplo, quem gosta de ficar em casa e sair ao mesmo tempo pode mudar entre projetos domésticos e eventos sociais.
Finalmente, considere pedir ajuda profissional se as preferências em conflito causarem ansiedade, estresse ou insegurança. O terapeuta pode orientar as pessoas através de terapias cognitivas e comportamentais (CPT) para alterar as crenças inúteis sobre suas preferências e desenvolver mecanismos para superar as dificuldades.
Para terminar, concordar com as preferências contraditórias requer entender por que elas existem, aceitar ambas as opções como válidas, encontrar compromissos, alterar o ambiente e encontrar suporte quando necessário. Seguindo estes passos, as pessoas podem viver uma vida mais completa que satisfaça todas as suas necessidades e desejos.
Como é que as pessoas reconciliam as preferências contraditórias dentro de si?
As pessoas podem usar muitas estratégias diferentes para resolver conflitos internos entre suas preferências. Uma das abordagens comuns consiste em pesar os prós e contras de cada opção, considerar fatores como valores pessoais, crenças e objetivos, e escolher uma opção, Este processo pode incluir a reflexão dos potenciais resultados e consequências de cada escolha, pedir conselhos a amigos de confiança ou familiares ou consultar especialistas em áreas relevantes.