O bem-estar emocional dos adolescentes é crucial para a saúde mental e o desenvolvimento.
Adolescentes podem sentir uma dor emocional significativa durante sua viagem para se tornar adultos, o que pode gerar falsas crenças sobre si mesmos e os outros. Uma dessas crenças que os adolescentes muitas vezes desenvolvem é a ideia de que o sofrimento emocional é uma prova de amor profundo. Esta distorção cognitiva pode fazer com que os jovens tomem decisões irracionais e criem relações pouco saudáveis.
A percepção de que a dor emocional indica um amor profundo vem de várias fontes, incluindo mídia popular, pressão de seus pares e experiência pessoal. Em comédias românticas e livros personagens tendem a expressar emoções fortes, como ciúmes e desespero quando estão apaixonados. Os adolescentes também podem ouvir amigos a falar sobre o quanto sentem saudades de um ex-parceiro ou o quanto se importam com alguém que os magoou. Da mesma forma, alguns pais ou cuidadores podem encorajar os filhos a manter relações tóxicas devido às expectativas culturais.
Quando os adolescentes acham que a desordem emocional é igual ao amor profundo, isso leva-os a aceitar situações ofensivas. Eles podem interpretar os sinais de afeto como uma prova de que seu parceiro realmente se preocupa com eles, apesar do comportamento que causa danos físicos ou psicológicos.
A rapariga pode justificar a obsessão do namorado porque ela acha que ele só quer mostrar o quanto ele a ama. Da mesma forma, o rapaz pode perder de vista o comportamento manipulador da amiga, porque ele sente-se culpado se não responde à reciprocidade.
Esses modelos de pensamento podem afetar negativamente as relações, mas também a autoestima. Quando os adolescentes igualam o sofrimento emocional ao amor verdadeiro, podem estar sempre ansiosos ou deprimidos.
Eles podem acreditar que não podem formar laços saudáveis sem drama ou conflito. Esta convicção pode levar a uma má tomada de decisões e uma baixa autoestima, levando-os a procurar confirmação fora das expectativas realistas.
Adolescentes que reconhecem que a dor emocional não indica um amor profundo aprendem a distinguir entre a lealdade real e a manipulação. Em vez de se sentirem presos por uma relação pouco saudável, eles podem estabelecer limites e dar passos para uma conexão mais completa. Reconhecendo que parcerias saudáveis incluem comunicação, respeito e confiança, os jovens podem desenvolver opiniões positivas sobre si mesmos e sobre os outros.
Distorções cognitivas ocorrem quando os adolescentes equiparam o sofrimento emocional à prova de amor profundo. Compreender esse equívoco é fundamental para evitar comportamentos autodestrutivos nos jovens. Professores e pais devem treinar os adolescentes para relacionamentos saudáveis e encorajá-los a identificar e resolver pensamentos irreais. Com orientação e apoio, os jovens podem desenvolver a sustentabilidade e criar laços significativos que contribuam para o seu bem-estar.
Quais são as distorções cognitivas quando os adolescentes equiparam o sofrimento emocional a uma prova de amor profundo?
Quando os adolescentes têm um forte sentimento de amor por alguém, eles podem ver suas emoções como um indicador de que estão realmente «apaixonados» por ele. Isso pode levar ao desenvolvimento de distorções cognitivas, como a desastralização, onde eles sugerem que suas relações são perfeitas e vão durar para sempre, apesar de qualquer sinal do contrário.