Embracing Impressions Inverases Sexuais Confidence
Kitty GetsWet é uma sexóloga certificada que há décadas explora a sexualidade humana. Sua paixão é ajudar as pessoas a compreender melhor a si mesmas através da pesquisa do seu corpo e dos seus desejos que, segundo ela, podem levar a uma maior consciência e crescimento pessoal. Ela muitas vezes escreve artigos que visam dar conselhos práticos e conhecimento aos seus leitores, inspirando-os a viver uma vida mais completa.
Como aceitar imperfeições aumenta a confiança sexual?
A sexualidade é uma área extensa e complexa, mas quando se trata disso, trata-se de ser confortável o suficiente para ser sua maçã verdadeira e tudo. Aceitar seus defeitos e aceitá-los como parte do que o torna único pode ter um impacto profundo sobre o quão confiante você se sente na cama.
Por exemplo, se você está preocupado com uma determinada parte do corpo ou característica física, tais como rugas, celulite, aumento/perda de peso, cicatrizes, alongamentos ou mesmo manchas nativas, eliminar esses medos e aprender a se amar, apesar deles, pode dar-lhe coragem para demonstrar essas áreas durante o sexo com um parceiro. Essa aceitação não só ajuda a construir uma intimidade na relação, mas também aumenta a confiança sexual. Isso permite que os parceiros relaxem e deixem escapar, dando-lhes liberdade para explorar um ao outro sem ser condenado.
Por que é tão importante estar confortável consigo mesmo na cama?
Não precisar significa poder se concentrar no momento, em vez de se preocupar se seu parceiro irá julgá-lo com base na sua aparência. Quando estamos realmente confortáveis, podemos esquecer a nossa insegurança e desfrutar de nós mesmos. Estamos a tornar-nos mais suscetíveis ao prazer e, menos vezes, recusamos expressar os nossos desejos.
Além disso, uma boa atitude nos encoraja a fazer atividades como curtir, curtir, jogar papéis, trocar de roupa, dançar e aprender novas posições - tudo isso ajuda a melhorar a experiência erótica para todos os participantes.
Como posso aceitar as minhas imperfeições?
Para aceitar a imperfeição, comece por identificar qualquer característica física que faça você se sentir confiante. Depois, encontre tempo para reconhecer e apreciar esses aspectos de si mesmo, lembrando a si mesmo que eles o tornam único. Tente usar roupa interior ou roupas que enfatizem seus ativos e se sinta potencializado, e não tenha medo de experimentar diferentes estilos e cores. Se tiver cicatrizes ou alongamentos, tente tomá-las como parte da sua história, em vez de tentar escondê-las. Pratique afirmações positivas todos os dias até acreditá-las profundamente.
Além de aceitar o seu corpo, também é importante aceitar a sua mente armazenada. Problemas emocionais como baixa autoestima, ansiedade, medo ou estresse também podem afetar a confiança sexual. Meditação, terapia, exercício físico e registro podem ajudar a aliviar esses problemas, permitindo que você solte e relaxe neste momento.
Finalmente, lembre-se que ninguém é perfeito - incluindo o seu parceiro! Não se compare com os outros, mas concentre-se em estar presente e desfrutar um do outro sem ser condenado. Fazendo isso, você vai descobrir uma intimidade mais profunda e conexão que leva a um maior prazer.
Como aceitar imperfeições aumenta a confiança sexual?
Para entender como a adoção de imperfeições pode aumentar a confiança sexual, é preciso primeiro estudar o conceito de imagem corporal e sua relação com a autoestima. De acordo com um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psicology, pessoas com uma imagem corporal positiva têm maior probabilidade de ter um estilo de vida saudável, tais como exercícios físicos regulares, manter uma alimentação equilibrada e buscar atendimento médico quando necessário (Fredrickson & Roberts, 1997).