Embracing Imperfections Increases Sexual Confidence
Kitty GetsWet是一位经过认证的性学家，数十年来一直在研究人类的性行为。她的热情是通过探索自己的身体和欲望来帮助人们更好地了解自己，她认为这可能导致更大的自我意识和个人成长。她经常写文章，旨在为读者提供实用的建议和知识，激励他们过上更充实的生活。
接受不完美如何增强性自信?性是广阔而复杂的领域，但是当涉及到它时，它是足够舒适的，可以成为你的真正苹果和其他一切。接受你的缺点并接受它们作为让你独特的一部分可能会对你在床上的自信产生深远的影响。例如，如果您担心身体的某些部位或身体特征，例如皱纹，脂肪炎，体重增加/减轻，疤痕，拉伸甚至胎记，则消除这些恐惧并学习如何爱自己，尽管他们可以让你有勇气在与伴侣发生性关系时展示这些区域。这种接受不仅有助于建立亲密关系，而且可以增强性信心。这使合作伙伴可以放松和放手，使他们可以自由探索彼此而不会受到谴责。为什么在床上与自己舒适如此重要?安静意味着能够专注于时刻，而不必担心您的合作伙伴是否会根据您的外表来判断您。当我们真的很舒服的时候，我们可以忘记我们的不安全感，充分享受自己。我们越来越容易受到快乐的影响，不太可能拒绝表达我们的愿望。此外，良好的自我态度鼓励我们从事调情，戏弄，角色扮演，打扮，跳舞和学习新职位等活动，所有这些都有助于改善所有参与者的色情体验。
如何接受我的缺陷?
要接受不完美之处,首先要识别任何让你感到自信的物理特征。然后花时间认识和欣赏自己的这些方面，提醒自己它们使你与众不同。尝试穿内衣或衣服，突出你的资产，感觉增强能力，不要害怕尝试不同的风格和颜色。如果您有疤痕或拉伸，请尝试将其作为故事的一部分而不是试图隐藏它们。每天练习积极的主张，直到深入相信。除了接受你的身体,接受你的心灵也很重要。情绪问题，例如自尊心低，焦虑，恐惧或压力，也会影响性自信。冥想、疗法、运动和日记可以帮助缓解这些问题，让您暂时放手放松。最后，请记住，没有人是完美的-包括你的合作伙伴！不要把自己比作别人，而是专注于参加和享受彼此而不会受到谴责。通过这样做，你会发现更深的亲密关系和联系，从而增加乐趣。
接受不完美如何增强性自信？
要了解接受缺陷如何导致性自信增加，必须首先研究身体形象的概念及其与自尊的关系。根据发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究，身体形象呈阳性的人更有可能过上健康的生活方式，例如定期运动，保持均衡饮食并在需要时寻求护理（Fredrickson＆Roberts，1997）。