A falta de confiança do afeto é um termo usado para descrever o nível de preocupação ou evitar uma pessoa quando se trata de uma relação interpessoal estreita. Esta insegurança pode ser mostrada de várias formas, incluindo como as pessoas abordam suas vidas românticas e sexuais. Um dos modelos comuns entre as pessoas que não são seguramente amarradas é evitar sexualmente ou hiperatividade.
A evasão sexual se aplica ao ato de evitar conscientemente a participação em comportamentos sexuais ou atos sexuais. Aqueles que demonstram este pattern podem ter dificuldades para criar laços emocionais com outros e muitas vezes se sentem desconfortáveis ao discutir ou explorar seus desejos e necessidades sexuais. Esta falta de conforto e comunicação pode levar à relutância em qualquer atividade sexual. Hiperatividade sexual, por outro lado, inclui perseguir vários parceiros e participar de frequentes relações sexuais sem estabelecer vínculos significativos. Este pattern é caracterizado por um desejo de satisfação instantânea e medo de intimidade que pode se basear na insegurança de afeto.
Pessoas inseguras amarradas tendem a sentir mais ansiedade e estresse em suas relações românticas e sexuais do que aqueles que estão confiavelmente amarrados. Eles também lutam contra o sentimento de rejeição e rejeição, o que dificulta a formação de atitudes saudáveis e a manutenção de relações estáveis de longo prazo. Estas pessoas muitas vezes não se consideram merecedoras de amor ou afeto, o que as leva a procurar confirmação através da atividade sexual, em vez de uma verdadeira ligação.
A forma como as pessoas que não são seguras respondem às dificuldades de relacionamento pode variar muito. Alguns podem abandonar completamente as relações, enquanto outros se tornam excessivamente correntes ou exigentes. Outros podem praticar comportamentos de risco, como sexo aleatório ou infidelidade, tentando preencher o vazio criado pela sua insegurança. Os modelos de prevenção ou hiperatividade sexuais resultantes podem ter consequências graves para estas pessoas, incluindo redução da autoestima, depressão e até abuso de substâncias psicoativas.
Para eliminar a insegurança de afeto, as pessoas devem primeiro reconhecer e aceitar sua própria vulnerabilidade e fragilidade. Isso requer vontade de explorar e compreender suas experiências passadas e reações emocionais. Foi demonstrado que a terapia cognitivo-comportamental (CPT) é eficaz para ajudar as pessoas a desenvolver mecanismos e estratégias para superar as dificuldades que lhes permitem gerenciar a sua insegurança e construir relações mais saudáveis.
Além disso, a prática de conscientização e meditação podem ajudar a reduzir a ansiedade e promover o relaxamento.
Como os pesquisadores continuam a estudar os efeitos da falta de afeto no comportamento sexual, teremos uma melhor compreensão de como este modelo afeta as pessoas e como elas podem superá-lo. Reconhecendo e eliminando as causas básicas da falta de segurança, as pessoas podem aprender a desenvolver relações românticas e sexuais mais seguras e completas.
Como a insegurança de afeto prevê modelos de evasão sexual ou hiperatividade?
A insegurança de afeto pode ter efeitos positivos e negativos sobre o comportamento sexual. Pessoas com um estilo perturbador de afeto tendem a ser mais propensas a participar de atos sexuais, porque estão sempre buscando confirmar sua importância e segurança através de relações íntimas. Em contrapartida, pessoas com estilo de afeto evitador costumam demonstrar o comportamento de evitar sexualmente por medo de intimidade e rejeição.