L'inaffidabilità dell'attaccamento è un termine usato per descrivere il livello di ansia o evitare una persona quando si tratta di stretti rapporti interpersonali. Questa insicurezza può manifestarsi in diversi modi, tra cui il modo in cui le persone si avvicinano alla loro vita romantica e sessuale. Uno dei modelli più comuni che sono stati osservati tra le persone che non sono pericolosamente legati è l'evasione sessuale o l'iperattività sessuale.
Evitare sessualmente si riferisce all'atto di evitare consapevolmente di partecipare a comportamenti o azioni sessuali. Coloro che manifestano questo pattern possono avere difficoltà a creare legami emotivi con gli altri e spesso si sentono a disagio a discutere o esplorare i propri desideri e bisogni sessuali. Questa mancanza di comfort e comunicazione può portare alla riluttanza a svolgere qualsiasi attività sessuale. L'iperattività sessuale, d'altra parte, include la persecuzione di diversi partner e la partecipazione a frequenti rapporti sessuali senza stabilire legami significativi. Questo pattern è caratterizzato da un desiderio di soddisfazione immediata e la paura di intimità che può essere radicato nell'insicurezza di attaccamento.
Le persone insicure tendono ad avere più ansia e stress nelle loro relazioni romantiche e sessuali di coloro che sono affidabili. Essi lottano anche contro il senso di rifiuto e rifiuto, rendendo difficile la formazione di legami sani e il mantenimento di relazioni stabili a lungo termine. Queste persone spesso si considerano non degni di amore o affetto, che li porta alla ricerca di conferma attraverso l'attività sessuale piuttosto che un vero legame.
Il modo in cui le persone affezionate non sono in grado di rispondere alle difficoltà di una relazione può variare molto. Alcuni possono abbandonare completamente le relazioni, mentre altri diventano eccessivamente cattivi o esigenti. Altri possono fare comportamenti rischiosi, come il sesso occasionale o l'infedeltà, cercando di colmare il vuoto creato dalla loro insicurezza. I modelli di evitare o iperattività sessuale derivanti possono avere gravi conseguenze su queste persone, tra cui la riduzione dell'autostima, la depressione e persino l'abuso di sostanze psicoattive.
Per eliminare l'insicurezza di attaccamento, le persone devono prima riconoscere e accettare la propria vulnerabilità e fragilità. Ciò richiede la volontà di esplorare e comprendere le esperienze passate e le reazioni emotive. È stato dimostrato che la terapia cognitivo-comportamentale è efficace nell'aiutare le persone a sviluppare meccanismi e strategie per superare le difficoltà che permettono loro di gestire la loro insicurezza e costruire relazioni più sane.
Inoltre, la pratica della consapevolezza e la meditazione possono aiutare a ridurre l'ansia e promuovere il rilassamento.
Poiché i ricercatori continuano a studiare l'impatto della mancanza di attaccamento sul comportamento sessuale, avremo una migliore comprensione di come questo modello influisce sulle persone e come possono superarlo. Riconoscendo e affrontando le cause principali dell'insicurezza, le persone possono imparare a sviluppare relazioni romantiche e sessuali più sicure e complete.
In che modo l'insicurezza di attaccamento prevede modelli di evitare o iperattività sessuale?
L'insicurezza affettiva può avere un effetto positivo e negativo sul comportamento sessuale. Le persone con uno stile di affetto preoccupante tendono a essere più inclini a partecipare ad azioni sessuali in quanto cercano costantemente la conferma della loro importanza e sicurezza attraverso relazioni intime. Al contrario, le persone con uno stile di affetto eversivo spesso mostrano un comportamento di evitare sessualmente a causa della paura di intimità e di rifiuto.