Manque de fiabilité L'affection est un terme utilisé pour décrire le niveau d'inquiétude ou d'évasion d'une personne lorsqu'il s'agit de relations interpersonnelles étroites. Cette insécurité peut se manifester de diverses façons, y compris la façon dont les gens abordent leur vie romantique et sexuelle. L'un des modèles courants qui a été observé chez les personnes qui sont attachées de manière dangereuse est soit l'évasion sexuelle, soit l'hyperactivité sexuelle.
L'évasion sexuelle désigne l'acte d'éviter consciemment de se livrer à un comportement ou à des actes sexuels. Ceux qui montrent ce modèle peuvent avoir de la difficulté à former des liens émotionnels avec les autres et se sentent souvent mal à l'aise de discuter ou d'explorer leurs désirs et leurs besoins sexuels. Ce manque de confort et de communication peut conduire à une réticence à toute activité sexuelle. L'hyperactivité sexuelle, d'autre part, implique le harcèlement de plusieurs partenaires et la participation à des contacts sexuels fréquents sans établir de liens significatifs. Ce modèle est caractérisé par le désir de satisfaction instantanée et la peur de l'intimité, qui peut s'enraciner dans l'insécurité de l'attachement.
Les personnes mal attachées ont tendance à ressentir plus d'anxiété et de stress dans leurs relations romantiques et sexuelles que ceux qui sont fermement attachés. Ils luttent également contre le sentiment de rejet et d'abandon, ce qui rend difficile la formation d'attaches saines et le maintien de relations stables à long terme. Ces personnes ne se considèrent souvent pas dignes d'amour ou d'affection, ce qui les amène à chercher la confirmation par l'activité sexuelle plutôt que par un lien authentique.
La façon dont les personnes mal attachées réagissent aux difficultés d'une relation peut varier considérablement. Certains peuvent abandonner complètement la relation, tandis que d'autres deviennent trop tenaces ou exigeants. D'autres peuvent se livrer à des comportements risqués, comme le sexe accidentel ou l'infidélité, essayant de combler le vide créé par leur insécurité. Les modèles d'évasion ou d'hyperactivité sexuelle qui en résultent peuvent avoir de graves conséquences pour ces personnes, notamment une baisse de l'estime de soi, une dépression et même une toxicomanie.
Pour éliminer l'insécurité de l'attachement, les gens doivent d'abord reconnaître et accepter leur propre vulnérabilité et fragilité. Cela exige une volonté d'explorer et de comprendre vos expériences passées et vos réactions émotionnelles. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'est révélée efficace pour aider les gens à concevoir des mécanismes et des stratégies pour surmonter les difficultés qui leur permettent de gérer leur insécurité et de construire des relations plus saines.
En outre, la pratique de la pleine conscience et la méditation peuvent aider à réduire l'anxiété et à promouvoir la relaxation.
Alors que les chercheurs continuent d'étudier l'impact du manque d'attachement sur le comportement sexuel, nous aurons une meilleure compréhension de la façon dont ce modèle affecte les gens et comment ils peuvent le surmonter. En reconnaissant et en s'attaquant aux causes sous-jacentes de l'insécurité, les gens peuvent apprendre à développer des relations romantiques et sexuelles plus sûres et plus complètes.
Comment le manque d'affection prédit-il les modèles d'évasion sexuelle ou d'hyperactivité ?
Le manque d'affection peut avoir des effets positifs et négatifs sur le comportement sexuel. Les personnes ayant un style d'attachement troublant ont tendance à être plus enclines à se livrer à des actes sexuels, car elles cherchent constamment à confirmer leur signification et leur sécurité par le biais de relations intimes. Au contraire, les personnes ayant un style d'affection évitable manifestent souvent un comportement d'évasion sexuelle par peur de l'intimité et du rejet.