Brak emocjonalnego związku między rodzicami a ich dziećmi może mieć znaczący wpływ na przyszłe romantyczne relacje. Dzieci, które nie doświadczają emocjonalnej intymności z rodzicami, mogą zmagać się z tworzeniem silnych więzi w relacjach dorosłych z powodu braku umiejętności modelowania ról i komunikacji. Efekt ten jest wzmacniany, gdy problemy takie jak rozwód, zaniedbanie, nadużywanie lub nadużywanie substancji występują również w środowisku rodzinnym.
Aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, konieczne jest zbadanie, jak intymność emocjonalna rozwija się w dzieciństwie. Intymność emocjonalna zaczyna się od bezpiecznego przywiązania, które powstaje poprzez konsekwentną reakcję rodzicielską i dostępność. Kiedy dzieci czują się bezpieczne, wspierane i kochane, uczą się ufać innym i tworzą zdrowe przywiązania w późniejszym życiu. Jednak jeśli często doświadczają odrzucenia lub odrzucenia ze strony opiekunów, mogą rozwijać unikający styl przywiązania charakteryzujący się obawą przed intymnością i niezależnością. Ci ludzie zazwyczaj są emocjonalnie odlegli w romantycznych relacjach i mają trudności z popełnieniem lub otwarciem się na partnerów. Mogą również zmagać się z uczuciem samotności, lęku i depresji.
Inny rodzaj przywiązania, który może wynikać z nieobecności rodziców, dotyczy przywiązania. Ci ludzie pragną ciągłej uwagi i aprobaty, ale często czują się niegodni lub niekochani. W rezultacie mogą stać się nadmiernie uzależnieni od swoich partnerów lub nieustępliwi, prowadząc do napięć i konfliktów. Mogą też walczyć o przekazywanie sobie swoich potrzeb i ustalanie granic, co utrudnia utrzymanie stabilnej więzi.
Wreszcie, ludzie w stylu zwolnienia-unikający przywiązania mają tendencję do odrzucania przywiązania i intymności w ogóle. Uważają intymność za straszną lub groźną i wolą prywatność połączenia interpersonalnego. Jako dorośli, osoby te mogą angażować się w powierzchowne relacje lub utrzymywać potencjalnych partnerów na ramieniu.
Rodzice odgrywają kluczową rolę w pomaganiu dzieciom w rozwijaniu bezpiecznych przywiązań. Zapewniają komfort, empatię i walidację, gdy ich dzieci są zdenerwowane lub potrzebują wsparcia. Pomaga im to budować pewność siebie i zdolność do łączenia się z innymi. Uczy ich również, jak skutecznie komunikować się i odpowiednio reagować w sytuacjach społecznych. Brak intymności emocjonalnej w dzieciństwie może prowadzić do niedoborów w tych umiejętnościach, co może utrudniać dorosłym tworzenie znaczących połączeń w późniejszym życiu. Na szczęście istnieją sposoby przezwyciężenia skutków nieobecności rodziców. Terapia może pomóc ludziom zająć się podstawowymi problemami i zbadać nowe mechanizmy radzenia sobie, podczas gdy zdrowe relacje z przyjaciółmi, terapeutami lub mentorami mogą zapewnić możliwości praktykowania komunikacji i intymności. Rodzice, którzy chcą poprawić swoje relacje z dziećmi, powinni wspólnie traktować priorytetowo czas jakości, aktywnie słuchać, potwierdzać uczucia i modelować zdrowe wzorce komunikacji.
W jaki sposób brak intymności emocjonalnej z rodzicami wpływa na wybór przyszłych relacji?
Intymność emocjonalna jest ważnym aspektem w każdym związku. Pomaga budować zaufanie i intymność między dwiema ludźmi, którzy są blisko siebie. Kiedy dzieci nie doświadczają takiej intymności z rodzicami, może to mieć trwały wpływ na ich relacje później w życiu. Mogą mieć trudności z tworzeniem bliskich więzi z romantycznymi partnerami, ponieważ nie mają niezbędnych umiejętności, aby nawiązać intymność i budować zaufanie.