La falta de conexión emocional entre los padres y sus hijos puede tener un impacto significativo en las relaciones románticas futuras. Los niños que no experimentan intimidad emocional con sus padres pueden luchar para formar lazos fuertes en las relaciones de adultos debido a la falta de habilidades de modelado de roles y comunicación. Este efecto se acentúa cuando en el entorno familiar también surgen problemas como el divorcio, el descuido, el maltrato o el abuso de sustancias.
Para entender por qué ocurre esto, es necesario estudiar cómo se desarrolla la intimidad emocional en la infancia. La intimidad emocional comienza con un afecto fiable que se establece gracias a la capacidad de respuesta y disponibilidad sucesivas de los padres. Cuando los niños se sienten seguros, apoyados y amados, aprenden a confiar en los demás y a formar afectos saludables más adelante en la vida.
Sin embargo, si a menudo experimentan rechazo o rechazo de sus cuidadores, pueden desarrollar un estilo de afecto evasivo caracterizado por el miedo a la intimidad y la independencia. Estas personas tienden a estar emocionalmente distantes en una relación romántica y les resulta difícil comprometerse o abrirse a sus parejas. También pueden combatir los sentimientos de soledad, ansiedad y depresión.
Otro tipo de afecto que puede resultar de la ausencia de los padres es el afecto preocupado. Estas personas anhelan atención y aprobación constantes, pero a menudo se sienten indignas o desamoradas. Como resultado, pueden volverse excesivamente dependientes de sus socios o tenaces, dando lugar a tensiones y conflictos. También pueden tener dificultades para comunicar sus necesidades y establecer límites, lo que dificulta mantener relaciones estables.
Finalmente, las personas con un estilo de afecto que evita el desprecio tienden a rechazar completamente el afecto y la intimidad. Consideran que la intimidad es aterradora o amenazante y prefieren la soledad de la conexión interpersonal. En la edad adulta, estas personas pueden entablar relaciones superficiales o mantener a las parejas potenciales a una distancia extendida del brazo.
Los padres juegan un papel crucial para ayudar a los niños a desarrollar un afecto confiable. Proporcionan consuelo, simpatía y confirmación cuando sus hijos están molestos o necesitan apoyo. Esto les ayuda a fomentar la confianza en sí mismos y la capacidad de comunicarse con los demás. También les enseña cómo comunicarse eficazmente y reaccionar adecuadamente en situaciones sociales. La falta de intimidad emocional durante la infancia puede llevar a una escasez de estas habilidades, lo que puede dificultar que los adultos formen conexiones significativas más adelante en la vida.
Afortunadamente, hay maneras de superar las consecuencias de la ausencia de los padres. La terapia puede ayudar a las personas a resolver problemas subyacentes y explorar nuevos mecanismos para superar dificultades, mientras que una relación saludable con amigos, terapeutas o mentores puede proporcionar oportunidades para practicar la comunicación y la intimidad. Los padres que desean mejorar sus relaciones con sus hijos deben priorizar el tiempo colaborativo de calidad, escuchar activamente, reafirmar los sentimientos y modelar patrones de comunicación saludables.
¿Cómo influye la falta de intimidad emocional con los padres en la elección de las relaciones futuras?
La intimidad emocional es un aspecto importante en cualquier relación. Ayuda a construir confianza y cercanía entre dos personas que están cerca el uno del otro. Cuando los niños no experimentan esa intimidad con sus padres, puede tener un efecto duradero en sus relaciones más adelante en la vida. Puede ser difícil para ellos establecer lazos estrechos con socios románticos porque no tienen las habilidades necesarias para establecer proximidad y generar confianza.