Jak uraz zwiększa erotyczną nieufność do cyfrowej intymności?
Uraz to poważny uraz psychologiczny, który może mieć trwały wpływ na samopoczucie emocjonalne i interakcje społeczne. Odnosi się to do każdego negatywnego zdarzenia życiowego, które powoduje udrękę i kwestionuje zdolność danej osoby do radzenia sobie, w tym fizyczne, seksualne lub emocjonalne nadużycia; klęski żywiołowe; prowadzenie wojny; ataki terrorystyczne; wypadki; śmierć ukochanej osoby; zależność; choroba psychiczna; i więcej. Trauma często sprawia, że ludzie czują się przerażeni i pozbawieni kontroli, prowadząc do uczucia wstydu, winy, gniewu, strachu, bezsilności, izolacji, smutku i utraty zaufania. Może to również wpływać na ich postrzeganie innych, zwłaszcza tych, którzy czują, że mogą im szkodzić. Badania sugerują, że traumatyczne doświadczenia zwiększają ryzyko problemów z relacjami, ponieważ ofiary mogą wahać się, aby otworzyć się emocjonalnie lub fizycznie na nowych partnerów z powodu obaw o odrzucenie, porzucenie, zdradę i podatność. Z drugiej strony, intymność cyfrowa polega na tworzeniu znaczących połączeń za pomocą technologii komunikacji elektronicznej, takich jak wiadomości tekstowe, e-maile, aplikacje do błyskawicznego przesyłania wiadomości, połączenia wideo itp. z kimś, z kim możesz nie znać osobiście lub być nieznany. Chociaż w ostatnich latach stała się ona coraz bardziej popularna, zwłaszcza podczas pandemii COVID-19, nadal jest ona stosunkowo nowa, a jej konsekwencje dla stosunków międzyludzkich są nadal badane. Niektóre badania sugerują, że osoby, które doświadczają urazu, mają tendencję do postrzegania cyfrowej intymności mniej pozytywnie niż osoby nie traumatyczne, co powoduje, że postrzegają partnerów cyfrowych jako potencjalnie niebezpiecznych lub manipulacyjnych. Na przykład naukowcy odkryli, że ofiary wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie częściej uważają, że romantyczne rozmowy w internecie kojarzą się z ryzykownymi zachowaniami, co sugeruje, że mają trudności z odróżnieniem zdrowych od niezdrowych interakcji.
Istnieją różne powody, dla których uraz może wpływać na erotyczną nieufność wobec cyfrowej intymności. Po pierwsze, ocaleni często rozwijają zwiększone poczucie czujności na potencjalne zagrożenia i znaki ostrzegawcze, które mogą sygnalizować niebezpieczeństwo. Mogą uważać na spotkanie z nowymi ludźmi i czuć się niekomfortowo otwierając się emocjonalnie lub seksualnie. Może to prowadzić do nadmiernej analizy każdego przesłania lub działania partnera i interpretować niewinne słowa lub działania jako szkodliwe lub groźne. Po drugie, ocaleni mogli nauczyć się kojarzyć intymny kontakt lub fizyczną intymność z bólem i smutkiem, co sprawia, że niechętnie angażują się w te czynności z obcymi. Po trzecie, ocaleni mogą nie ufać innym przez zdradę lub odrzucenie przez bliskich, co może ich skłonić do zastanowienia się, czy ich partnerom naprawdę na nich zależy. Po czwarte, ocaleni mogą się wstydzić swoich doświadczeń z przeszłości, co powoduje, że unikają wymiany danych osobowych lub czują się bezbronni ze swoimi partnerami.
Wreszcie, przeżywający traumę mogą obawiać się porzucenia z powodu ich historii urazu, co powoduje, że kwestionują zaangażowanie lub intencje swoich partnerów, nawet jeśli ten ostatni nie jest.
Należy jednak zauważyć, że nie wszyscy ludzie, którzy doświadczają urazu, będą musieli mieć trudności z cyfrową intymnością. Niektórzy mogą znaleźć skuteczny sposób na bezpieczną i prywatną komunikację bez konieczności ujawniania poufnych informacji o swoim życiu. Inni mogą go używać do badania pragnień seksualnych, które czują, że nie są w stanie wyrazić twarzą w twarz, dlatego niezwykle ważne jest, aby profesjonaliści brali pod uwagę unikalne okoliczności każdej osoby i odpowiednio je wspierali. Zabiegi takie jak kognitywna terapia behawioralna (CBT) mogą pomóc ocalałym w zarządzaniu objawami związanymi z ich urazem i poprawić ich zdolność do tworzenia zdrowych związków.
Ponadto wyznaczanie granic i wdrażanie strategii samodzielnej opieki, takich jak medytacja lub ćwiczenia fizyczne, może również zwiększyć odporność i zmniejszyć uczucie lęku lub depresji, związane z traumatycznymi zdarzeniami.
Podsumowując, trauma może zwiększyć erotyczną nieufność wobec cyfrowej intymności, czyniąc ofiary nadwrażliwymi na potencjalne zagrożenia, łącząc dotyk i intymność z bólem, brakiem zaufania do innych, poczuciem wstydu i winy za ich doświadczenia oraz spodziewając się odrzucenia lub zdrady.
Czynniki te nie są jednak uniwersalne, a niektórzy ludzie mogą postrzegać cyfrową intymność jako bezpieczną przestrzeń do badania seksualności i połączenia emocjonalnego. CBT i inne interwencje mogą pomóc ocalałym pokonać te bariery i budować wypełniające relacje online.
Jak uraz zwiększa erotyczną nieufność do cyfrowej intymności?
Trauma może zwiększyć erotyczną nieufność do cyfrowej intymności, wpływając na postrzeganie siebie i innych ludzi. W obliczu traumatycznych wydarzeń, takich jak nadużywanie, zaniedbywanie lub przemoc, człowiek może rozwinąć negatywne przekonanie, że zasługuje na miłość i uczucie. Przekonania te mogą przenieść się do interakcji online, utrudniając im zaufanie potencjalnym partnerom, którzy wyrażają zainteresowanie nimi.