كيف تزيد الصدمة من عدم الثقة المثيرة في العلاقة الحميمة الرقمية ؟
الصدمة هي صدمة نفسية خطيرة يمكن أن يكون لها تأثير دائم على الرفاهية العاطفية للشخص وتفاعلاته الاجتماعية. يشير هذا إلى أي حدث سلبي في الحياة يسبب الضيق ويشكك في قدرة الشخص على التأقلم، بما في ذلك الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو العاطفي ؛ والكوارث الطبيعية ؛ وشن الحرب ؛ والهجمات الإرهابية ؛ والحوادث ؛ وموت أحد أفراد أسرته ؛ والتبعية ؛ والأمراض العقلية ؛ وأكثر من ذلك. غالبًا ما تجعل الصدمة الناس يشعرون بالخوف والخروج عن نطاق السيطرة، مما يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والغضب والخوف والعجز والعزلة والحزن وفقدان الثقة. يمكن أن يؤثر أيضًا على تصورهم للآخرين، خاصة أولئك الذين يشعرون أنهم قد يؤذونهم. تشير الأبحاث إلى أن التجارب المؤلمة تزيد من خطر مشاكل العلاقة، حيث قد يتردد الضحايا في الانفتاح عاطفياً أو جسدياً على شركاء جدد بسبب مخاوف بشأن الرفض والتخلي والخيانة والضعف. من ناحية أخرى، تتضمن العلاقة الحميمة الرقمية إنشاء اتصالات ذات مغزى من خلال تقنيات الاتصال الإلكترونية مثل الرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني وتطبيقات المراسلة الفورية ومكالمات الفيديو وما إلى ذلك مع شخص قد لا تعرفه شخصيًا أو لا تكون على دراية به. وعلى الرغم من ازدياد شعبيتها في السنوات الأخيرة، لا سيما خلال جائحة كوفيد-19، فإنها لا تزال جديدة نسبيا ولا تزال آثارها على العلاقات الإنسانية قيد الدراسة. تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصدمات يميلون إلى النظر إلى العلاقة الحميمة الرقمية بشكل أقل إيجابية من الأشخاص غير المصابين بالصدمات، مما يجعلهم ينظرون إلى الشركاء الرقميين على أنهم يحتمل أن يكونوا خطرين أو متلاعبين. على سبيل المثال، وجد الباحثون أن ضحايا الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة كانوا أكثر عرضة للاعتقاد بأن المحادثات الرومانسية عبر الإنترنت مرتبطة بسلوكيات محفوفة بالمخاطر، مما يشير إلى أنهم واجهوا صعوبة في التمييز بين التفاعلات الصحية وغير الصحية.
هناك أسباب مختلفة تجعل الصدمات تؤثر على عدم الثقة المثيرة في العلاقة الحميمة الرقمية. أولاً، غالبًا ما يطور الناجون إحساسًا متزايدًا باليقظة للتهديدات المحتملة وعلامات التحذير التي يمكن أن تشير إلى الخطر. قد يهتمون أكثر عند مقابلة أشخاص جدد ويشعرون بعدم الارتياح للانفتاح عاطفياً أو جنسياً. يمكن أن يقودهم هذا إلى المبالغة في تحليل كل رسالة أو فعل لشريكهم وتفسير الكلمات أو الأفعال غير الضارة على أنها ضارة أو مهددة. ثانيًا، ربما تعلم الناجون ربط اللمسة الحميمة أو العلاقة الحميمة الجسدية بالألم والحزن، مما يجعلهم يترددون في الانخراط في هذه الأنشطة مع الغرباء. ثالثًا، قد يفتقر الناجون إلى الثقة بالآخرين من خلال الخيانة أو الرفض من قبل أحبائهم، مما قد يقودهم إلى التساؤل عما إذا كان شركاؤهم يهتمون بهم حقًا. رابعًا، قد يخجل الناجون من تجاربهم السابقة، مما يجعلهم يتجنبون مشاركة المعلومات الشخصية أو الشعور بالضعف مع شركائهم. أخيرًا، قد يخشى الناجون من الصدمات الهجر بسبب تاريخهم من الصدمة، مما يجعلهم يشككون في التزام أو نية شركائهم، حتى لو لم يكن الأخير كذلك. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه ليس كل الأشخاص الذين يعانون من الصدمات سيواجهون بالضرورة صعوبة في العلاقة الحميمة الرقمية. قد يجد البعض هذه طريقة فعالة للتواصل بشكل آمن وسري دون الحاجة إلى الكشف عن معلومات سرية عن حياتهم. قد يستخدمه الآخرون لدراسة الرغبات الجنسية التي يشعرون بأنهم غير قادرين على التعبير عنها وجهًا لوجه، لذلك من المهم للغاية للمهنيين مراعاة الظروف الفريدة لكل شخص ودعمها وفقًا لذلك. يمكن أن تساعد العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الناجين على إدارة الأعراض المرتبطة بصدماتهم وتحسين قدرتهم على تكوين علاقات صحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي وضع الحدود وتنفيذ استراتيجيات الرعاية الذاتية مثل التأمل أو التمرين إلى زيادة المرونة وتقليل الشعور بالقلق أو الاكتئاب المرتبط بالأحداث المؤلمة.
في الختام، يمكن أن تزيد الصدمة من عدم الثقة المثيرة في العلاقة الحميمة الرقمية، مما يجعل الضحايا شديد اليقظة للتهديدات المحتملة، وربط اللمس والألفة بالألم، وعدم الثقة بالآخرين، والشعور بالخجل والشعور بالذنب بشأن تجاربهم، وتوقع الرفض أو الخيانة. ومع ذلك، فإن هذه العوامل ليست عالمية، وقد يرى بعض الناس العلاقة الحميمة الرقمية كمساحة آمنة لاستكشاف الحياة الجنسية والتواصل العاطفي. يمكن أن تساعد العلاج المعرفي السلوكي والتدخلات الأخرى الناجين على التغلب على هذه الحواجز وبناء علاقات مرضية عبر الإنترنت.
كيف تزيد الصدمة من عدم الثقة المثيرة في العلاقة الحميمة الرقمية ؟
الصدمة يمكن أن تزيد من عدم الثقة المثيرة في العلاقة الحميمة الرقمية من خلال التأثير على تصورات الناس عن أنفسهم والآخرين. عند مواجهة أحداث مؤلمة مثل الإساءة أو الإهمال أو العنف، قد يطور الشخص اعتقادًا سلبيًا بأنه يستحق الحب والمودة. يمكن أن تنتقل هذه المعتقدات إلى التفاعلات عبر الإنترنت، مما يجعل من الصعب عليهم الوثوق بالشركاء المحتملين الذين يعبرون عن اهتمامهم بها.