Termin „powtarzający się rytuał erotyczny" odnosi się do każdego regularnie zaplanowanego aktu, który zwiększa podniecenie seksualne i/lub przyjemność poprzez stymulację fizyczną lub wyobrażenia psychiczne. Praktyki te mogą być wykonywane samodzielnie lub z innymi i są często uważane za niezbędne do utrzymania wysokiego poziomu pożądania, satysfakcji i atrakcji w relacji. W rzeczywistości badania wykazały, że osoby, które angażują się w częste rytuały erotyczne, zgłaszają wyższe poziomy ogólnego samopoczucia seksualnego niż te, które nie. Jest to prawdopodobne ze względu na to, jak te działania wywołują procesy fizjologiczne i psychologiczne związane z poprawą nastroju, uwagę, zmniejszenie stresu i aktywacji mózgu. Rozumiejąc, jak powtarzające się rytuały erotyczne wpływają na te podstawowe mechanizmy, pary mogą uzyskać wgląd w to, co sprawia, że czują się dobrze i rozwijają skuteczniejsze strategie, aby utrzymać swoje pragnienia w czasie.
Fizjologia
Powtarzające się rytuały erotyczne wpływają na fizjologiczną reakcję organizmu na bodźce seksualne na kilka sposobów. Na przykład niektóre działania mogą zwiększyć częstość akcji serca, przepływ krwi, napięcie mięśni, pocenie się i inne środki związane z podnieceniem i chęcią uprawiania seksu. Mogą również aktywować podwzgórze i przysadkę mózgową, które regulują produkcję hormonów w całym organizmie. Kiedy ludzie doświadczają długotrwałego wzrostu pobudzenia podczas czynności takich jak całowanie, dotykanie lub gra wstępna, organizm uwalnia neurochemiczne, takie jak dopamina, oksytocyna, serotonina i endorfiny, które promują uczucie przyjemności i połączenia.
Ponadto, obszar narządów płciowych staje się nasycony krwią i obrzęk z uczuciem, co powoduje zwiększoną wrażliwość narządów płciowych i smarowanie. Połączenie kontaktu fizycznego i wyobraźni psychicznej może również stymulować centralny układ nerwowy, prowadząc do zwiększenia pobudzenia i antycypacyjnych myśli o nadchodzących spotkaniach.
Psychologia
Oprócz zmian w stanach fizjologicznych, powtarzające się rytuały erotyczne odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu reakcji psychologicznych na intymność i pożądanie. Poprzez powtarzanie, ustanawiają oczekiwania i nawyki wokół zachowań seksualnych, które są osadzone w relacjach. Może to pomóc partnerom czuć się komfortowo wyrażając siebie i eksperymentując z nowymi technikami lub fantazjami bez obawy przed osądem lub odrzuceniem.
Z czasem regularne uczestnictwo w tych działaniach może prowadzić do zwiększenia zaufania, komunikacji, intymności i empatii między partnerami - wszystkich czynników związanych z większą satysfakcją seksualną.
Również sam akt może być postrzegany jako nagroda za pomyślne wypełnianie codziennych zadań lub wyzwań, Wreszcie, przewidywalność i rutynowy charakter wielu powtarzających się rytuałów erotycznych może stworzyć poczucie bezpieczeństwa, które promuje relaks i intymność emocjonalną, z których oba są kluczowe dla utrzymania zdrowej funkcji seksualnej w czasie.
Wpływ na pragnienie
Ostatecznie powtarzające się rytuały erotyczne wydają się mieć wpływ na pożądanie seksualne, tworząc środowisko, w którym ludzie czują się komfortowo badając swoje własne potrzeby i pragnienia, dzieląc się nimi z innymi. Rozwijając pozytywne uczucia do seksu i do siebie nawzajem, pary mogą rozwijać postawę entuzjazmu i otwartości, co pozwala im wspólnie badać nowe możliwości przyjemności.
Ponadto angażowanie się w częste akty gry wstępnej i fizycznego dotyku może zachęcić ludzi do poszukiwania dodatkowych możliwości intymności przez cały dzień, co prowadzi do większego ogólnego połączenia i atrakcyjności. Skutki tego zjawiska mogą również wykraczać poza parę: Badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie uczestniczą w tych praktykach, mają zazwyczaj bardziej satysfakcjonujące relacje ogólnie i zgłaszają wyższe poziomy szczęścia, zaufania i poczucia własnej wartości niż ci, którzy nie.
Jak powtarzające się rytuały erotyczne wpływają na fizjologiczne i psychologiczne markery pożądania seksualnego?
Powtarzające się rytuały erotyczne mogą mieć znaczący wpływ zarówno na fizjologiczne, jak i psychologiczne markery pożądania seksualnego, tworząc przewidywalny i znany kontekst, który może zwiększyć pobudzenie i prowadzić do bardziej intensywnych orgazmów. Uważa się, że efekt ten wynika z faktu, że nasze mózgi stają się uwarunkowane do kojarzenia pewnych działań z przyjemnością i pobudzeniem, co z czasem może uczynić te działania bardziej atrakcyjnymi.