Ponieważ wspólnie poruszają się po drodze przez życie, ważne jest, aby pary budowały więź emocjonalną wokół wspólnych wartości i przekonań o seksualności i intymności. Oznacza to stworzenie ram umożliwiających jawne, uczciwe i pozbawione sądu i lęku zgłaszanie tych kwestii. Jednym z kluczowych aspektów tego procesu jest zrozumienie, jak każdy partner myśli o seksie i jakie czynniki są dla niego najważniejsze, jeśli chodzi o uczestnictwo.
Niektórzy ludzie mogą preferować fizyczną przyjemność, podczas gdy inni bardziej skupiają się na połączeniu emocjonalnym i zaufaniu. Niektórzy mogą postrzegać seks jako prywatny akt między partnerami, podczas gdy inni postrzegają go jako coś, co należy świętować z przyjaciółmi lub członkami rodziny.
Normy kulturowe i historia osobista odgrywają rolę w kształtowaniu indywidualnych poglądów na seksualność. Pary muszą być świadome tych różnic, aby mogły konstruktywnie negocjować i znaleźć wspólny grunt.
Aby stworzyć takie ramy, pary muszą nauczyć się aktywnie i bezstronnie słuchać wzajemnie swoich doświadczeń i pragnień. Muszą wzajemnie potwierdzać swoje uczucia i perspektywy oraz wyraźnie i bez wstydu i wstydu wyrażać własne potrzeby. Otwarta komunikacja jest niezbędna do budowania zaufania i ustanowienia wzajemnego szacunku. Bez niego mogą pojawić się skargi i nieporozumienia, prowadzące do konfliktów.
Pary powinny współpracować w celu określenia granic, wokół których tematy nie są ograniczone do dyskusji lub badań w danym czasie.
Mogą zgodzić się nie mówić o dawnych relacjach w niektórych punktach relacji, lub ograniczyć rozmowy o konkretnych działaniach, dopóki nie zostaną wypróbowane razem. Pomocne jest również omówienie potencjalnych wyzwalaczy związanych z traumatycznymi wydarzeniami z dzieciństwa lub poprzednich związków. Pomaga to zapewnić każdemu poczucie bezpieczeństwa i komfortu podczas mówienia o intymności.
Po ustanowieniu ram, pary mogą zacząć eksperymentować z różnymi sposobami komunikowania się w kwestiach seksualnych. Może to obejmować pisanie listów lub e-maili opisujących ich fantazje, robienie czasu na otwarte sesje dialogowe poza sypialnią lub korzystanie z pomocy wizualnych, takich jak zdjęcia lub filmy. Bez względu na to, która metoda działa najlepiej dla nich, powinny one nadal ćwiczyć otwartą i uczciwą rozmowę jak najwięcej w całej relacji.
Budowanie emocjonalnie dostosowanej struktury moralnej wokół seksualności wymaga wysiłku, ale z czasem płaci dywidendy. Wspólnie pracując nad tym procesem, pary mogą pogłębić swoją więź i budować zaufanie, które będzie kontynuowane w przyszłości.
Jak pary zbudować emocjonalnie dostosowane ramy moralne dla komunikacji seksualnej?
Komunikacja seksualna między partnerami polega na wymianie uczuć, pragnień, przekonań, wartości i doświadczeń związanych z płcią. Pary mogą mieć różne poglądy na to, co jest akceptowalne i niedopuszczalne, jeśli chodzi o aktywność seksualną. Dlatego muszą ustalić wspólne zrozumienie granic ich stosunków seksualnych. Można to zrobić, omawiając ich preferencje seksualne i oczekiwania oraz negocjując korzystne dla obu partnerów porozumienie.