Terapia seksualna to część psychoterapii, która koncentruje się na poprawie funkcjonowania seksualnego, zwiększeniu satysfakcji, rozwiązywaniu konfliktów i problemów związanych z płcią oraz zwiększaniu komunikacji na temat problemów seksualnych między partnerami. Pary mogą szukać terapii seksualnej z wielu powodów, takich jak brak zainteresowania seksualnego, rzadkie lub nieobecne orgazmy, trudności w climaxing, ból podczas stosunku, niepokój sprawnościowy, zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk, pochwy lub niskie libido. W niektórych przypadkach, nieodpowiednie pragnienie może być głównym problemem prowadzącym do tych warunków. Nieodpowiednie pragnienie występuje, gdy jeden partner ma wysoki poziom pożądania seksualnego, podczas gdy ich partner ma niższy poziom pożądania seksualnego. Powoduje to napięcie i konflikt w relacji. Jednym ze sposobów, w jaki pary mogą rozwiązać ten problem, jest doradztwo, które pomaga im lepiej komunikować się i uczyć się radzenia sobie z różnicami w pragnieniach. Terapeuci zdrowia seksualnego współpracują z klientami, aby zidentyfikować przyczyny nieodpowiedniego pożądania seksualnego i opracować strategie rozwiązywania problemów. Zapewniają one również edukację i wytyczne dotyczące skutecznych sposobów zwiększania intymności, poprawy funkcjonowania seksualnego i poprawy ogólnego samopoczucia. Interwencje terapii seksualnej obejmują różne metody i podejścia oparte na unikalnych potrzebach każdej pary. Niektóre częste interwencje obejmują:
1. Edukacja i świadomość: Pary otrzymują informacje o tym, co stanowi normalne pragnienie seksualne i uczą się rozpoznawać i akceptować różne poziomy pożądania. Terapeuci pomagają im zrozumieć własne pragnienia i ich partnera, i jak skutecznie komunikować się o tym.
2. Ćwiczenia behawioralne: Działania te mają na celu przełamanie barier i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której obaj partnerzy czują się komfortowo wyrażając się seksualnie. Ćwiczenia mogą obejmować odgrywanie roli, eksplorację fantazji, koncentrację sensoryczną lub fizyczny dotyk.
3. Działania związane z budowaniem relacji: Pary uczą się komunikować się emocjonalnie i budować zaufanie poprzez działania pozaperyjne, takie jak wspólne interesy, hobby i socjalizację poza sypialnią.
4. Umiejętności komunikacyjne: Pary uprawiają aktywne słuchanie, empatię i nieuleczalną komunikację w celu rozwiązywania konfliktów i rozwiązywania ich bez poczucia winy lub osądu.
5. Rozwiązywanie problemów: Podejście to polega na zidentyfikowaniu konkretnych problemów, które prowadzą do niewłaściwego pragnienia i opracowaniu praktycznych rozwiązań w celu ich przezwyciężenia.
Na przykład, jeśli niskie libido jest spowodowane stresem lub niepokojem, pary mogą współpracować, aby zarządzać tymi problemami.
6. Strategie zwiększające pragnienie: Pary rozwijają nowe sposoby stymulowania zainteresowania partnera seksem, próbując nowych pozycji, zmieniając lokalizacje, wprowadzając nowość lub angażując się w gry erotyczne.
7. Metody terapii seksualnej: Techniki takie jak koncentracja sensoryczna i reasekuracja mogą być stosowane w celu zwiększenia reakcji podniecenia i orgazmu.
Wykazano, że interwencje terapii seksualnej poprawiają funkcjonowanie seksualne, zmniejszają konflikty i zwiększają ogólną satysfakcję związków. Badania wykazały, że terapia seksualna poprawia intymność, zwiększa częstotliwość aktywności seksualnej, zmniejsza dystres związany z płcią i przyczynia się do poprawy jakości życia. Pomaga również zmniejszyć piętno wokół problemów seksualnych, normalizuje różnice w pożądaniu i promuje otwartą komunikację między partnerami. Jednak wskaźniki sukcesu różnią się w zależności od motywacji pary, chęci zmiany i przestrzegania terapii.
Ogólnie terapia seksualna jest potężnym narzędziem do rozwiązywania nieodpowiednich pragnień seksualnych u par i promowania zdrowej seksualności.
Jaki jest wpływ interwencji terapii seksualnej na rozwiązanie niewłaściwego pożądania seksualnego u par?
Terapia seksualna może być skutecznym podejściem do pomocy par z niedopasowanymi problemami pożądania seksualnego. Jest to proces, który obejmuje szkolenia, doradztwo i techniki komunikacji, aby rozwiązać podstawowe przyczyny problemu i znaleźć rozwiązania, które działają dla obu partnerów. Celem jest poprawa intymności, zrozumienia i wzajemnej satysfakcji. Według badań, pary, które otrzymują terapię seksualną raport zwiększony poziom zadowolenia ze swojego życia seksualnego i poprawy jakości relacji (Kleinplatz et al.