Poniższe wskazówki mogą pomóc długotrwałym miłośnikom utrzymać swoje romantyczne iskry, nie czując się zmuszony do tworzenia nowości lub podniecenia. Po pierwsze, partnerzy potrzebują solidnego fundamentu zaufania i zrozumienia. Bez niego mogą się nudzić lub czuć oddzielone od siebie. Na przykład partnerzy, którzy czują się wobec siebie wrażliwi, mogą rzadziej doświadczać zawiści lub lęku przed niewiernością. To zabezpieczenie pozwala im swobodniej i kreatywnie badać, nie martwiąc się o zdradę czy odrzucenie. Po drugie, pary powinny ustanawiać regularne nawyki komunikacyjne, które pozwalają im otwarcie wyrażać potrzeby i pragnienia. Na przykład wiele osób korzysta z regularnego planowania czasu szczerego dialogu. Czyniąc to, mogą uniknąć utknąć w negatywnych wzorach, które utrudniają ich wzrost jako jednostki i jako partnera.
Po trzecie, opieka nad sobą poza związkami jest również krytyczna. Partnerzy powinni poświęcić czas na samodzielne działania, takie jak ćwiczenia, czytanie, socjalizacja i cele osobiste. Działania te zwiększają poczucie własnej wartości i dają ludziom większą pewność siebie, gdy wchodzą w sytuacje intymne.
Zapewniają również świeże perspektywy, które wzbogacają relację jako całość.
Wreszcie kochankowie mogą utrzymać energię erotyczną, przyjmując zmiany i próbując nowych podejść do kochania. Wiele par uważa, że odgrywanie ról, ubieranie się, odkrywanie różnych miejsc, eksperymentowanie z BDSM lub korzystanie z zabawek może dodać przyprawy do ich więzi.
Taktyka ta musi jednak mieścić się w ustalonych ramach bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku. W przeciwnym razie mogą raczej oderwać się od prawdziwej intymności, niż ją wzmocnić. Wniosek: Długofalowa miłość wymaga wysiłku i zaangażowania, aby prosperować. Kochankowie nie muszą zmuszać się do wymyślania nowości, ale zamiast tego rozwijać poczucie przygody przy zachowaniu podstawowych wartości. Priorytetowo traktując zaufanie, uczciwość, opiekę nad sobą i eksperymenty, pary mogą doświadczać pasji i satysfakcji przez kolejne lata.
Jak długoletni miłośnicy utrzymują energię erotyczną bez wymuszania nowości?
Naukowcy odkryli, że długotrwałe pary mogą utrzymać swój popęd płciowy, koncentrując się na komunikacji, intymności i zrozumienia pragnień siebie nawzajem zamiast polegać wyłącznie na nowości. W badaniu, prowadzonym przez profesor University of Toronto Sandra Langeslag, uczestnicy, którzy spędzili więcej czasu na mówieniu o tematyce nieseksualnej, mieli wyższy poziom pobudzenia niż ci, którzy dyskutowali o samej płci.