I seguenti consigli possono aiutare molti amanti a mantenere le loro scintille romantiche senza sentirsi costretti a creare novità o eccitazioni.
Innanzitutto, è importante che i partner abbiano una base solida di fiducia e comprensione. Senza, possono mancare o sentirsi separati.
Ad esempio, i partner che si sentono vulnerabili possono avere meno probabilità di provare invidia o paura dell'infedeltà. Questa sicurezza permette loro di esplorare con maggiore libertà e creatività, senza preoccuparsi del tradimento o del rifiuto.
In secondo luogo, le coppie devono stabilire abitudini di comunicazione regolari che consentano loro di esprimere apertamente esigenze e desideri.
Ad esempio, è utile per molte persone pianificare periodicamente il tempo per un dialogo equo. Facendo così, possono evitare di rimanere intrappolati in modelli negativi che ostacolano la loro crescita come persona e come partner.
Terzo, anche prendersi cura di se stessi al di fuori di una relazione è fondamentale. I partner devono dedicare tempo per attività di autosufficienza, come esercizio fisico, lettura, comunicazione e scopi personali. Queste azioni aumentano l'autostima e danno alle persone più fiducia quando entrano in situazioni intime.
Offrono inoltre prospettive fresche che arricchiscono le relazioni in generale.
Finalmente, gli innamorati possono mantenere l'energia erotica accettando i cambiamenti e provando nuovi approcci per fare l'amore. Molte coppie pensano che giochi di ruolo, cambiarsi, studiare luoghi diversi, esperimenti con BDSM o l'uso di giocattoli possono aggiungere acuti loro connessioni.
Tuttavia, questa tattica deve rientrare in un quadro di sicurezza e rispetto reciproco. Altrimenti potrebbero diminuire l'intimità reale, non amplificarla.
Conclusione: la prosperità dell'amore a lungo termine richiede impegno e determinazione. Gli innamorati non hanno bisogno di farsi inventare la novità, ma invece di sviluppare il senso dell'avventura, mantenendo i valori fondamentali. Dando priorità alla fiducia, all'onestà, alla cura di se stessi e degli esperimenti, le coppie possono provare passione e soddisfazione per molti anni.
Come gli amanti di lunga data mantengono l'energia erotica senza forzare la novità?
I ricercatori hanno scoperto che le coppie di lunga durata possono mantenere il loro desiderio sessuale concentrandosi sulla comunicazione, l'intimità e la comprensione dei desideri reciproci invece di affidarsi esclusivamente alla novità. In uno studio condotto da Sandra Langeslag, professoressa all'Università di Toronto, i partecipanti che hanno trascorso più tempo parlando di temi non sessuali avevano un livello di eccitazione superiore rispetto a coloro che discutevano di sesso da soli.