W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie badaniami nad związkami między niezadowoleniem seksualnym a wynikami zdrowia psychicznego, takimi jak lęk i depresja. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają niezadowolenia seksualnego są bardziej narażone na te negatywne stany emocjonalne niż te, które nie.
Mechanizmy leżące u podstaw tego stowarzyszenia pozostają jednak niejasne. Ten artykuł sprawdzi, jak niezadowolenie seksualne może prowadzić do zwiększonego poziomu lęku i objawów depresyjnych.
Niezadowolenie seksualne i wyniki zdrowia psychicznego
Satysfakcja seksualna jest ważnym aspektem ogólnego samopoczucia. Osoby, które zgłaszają niski poziom satysfakcji seksualnej częściej doświadczają negatywnych stanów emocjonalnych, w tym lęku i depresji. Badania wykazały, że niezadowolenie seksualne wiąże się z niższą samooceną, wyższym poziomem stresu i obniżoną jakością życia. Jest również związany z słabym funkcjonowaniem fizycznym i psychologicznym, w tym obniżoną jakością snu i zaburzeniem funkcjonowania układu odpornościowego.
Mechanizmy leżące u podstaw związku między niezadowoleniem seksualnym a lękiem/depresją
Jednym z potencjalnych mechanizmów leżących u podstaw związku między niezadowoleniem seksualnym a negatywnymi stanami emocjonalnymi jest zniekształcenie poznawcze. Kiedy ludzie doświadczają niezadowolenia seksualnego, mogą angażować się w negatywne schematy myślenia, które nasilają ich uczucie lęku lub depresji. Na przykład, mogą czuć się niegodni lub mniej pożądani ze względu na swoje doświadczenia seksualne. Myśli te mogą prowadzić do cyklu negatywnych emocji, z których coraz trudniej jest uwolnić się z czasem. Innym możliwym wyjaśnieniem związku między niezadowoleniem seksualnym a wynikami zdrowia psychicznego jest neurobiologia. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają przewlekłego niezadowolenia seksualnego wykazują zmienioną aktywność mózgu w porównaniu do tych, którzy nie. W szczególności regiony mózgu odpowiedzialne za przetwarzanie nagród (np. region brzuszny segmentu) wykazują zmniejszoną aktywację w przypadku narażenia na bodźce związane z płcią. Odkrycie to sugeruje, że związek między niezadowoleniem seksualnym a negatywnymi stanami emocjonalnymi może być związany ze składnikiem biologicznym.
Wreszcie czynniki społeczne mogą odgrywać rolę w powiązaniu satysfakcji seksualnej z wynikami zdrowia psychicznego. Osoby zgłaszające niski poziom satysfakcji seksualnej mogą doświadczać izolacji społecznej lub piętna z powodu niezdolności do zaspokojenia swoich potrzeb seksualnych. Ta marginalizacja społeczna może przyczynić się do zwiększenia stresu i negatywnych stanów emocjonalnych.
Również osoby, które doświadczają wstydu lub wstydu z powodu braku satysfakcji seksualnej, mogą unikać szukania pomocy dla objawów zdrowia psychicznego, co może utrwalić ich trudności.
Podsumowując, badania wykazały, że niezadowolenie seksualne wiąże się ze zwiększonym poziomem lęku i objawów depresyjnych. Istnieje kilka potencjalnych mechanizmów leżących u podstaw tych związków, w tym biazy poznawcze, zmienione funkcjonowanie mózgu i stygmatyzację społeczną. Ważne jest, aby ludzie szukali pomocy zawodowej, jeśli doświadczają uporczywych uczuć lęku lub depresji związanych z ich doświadczeniem seksualnym. Terapie takie jak terapia i leki mogą pomóc złagodzić te negatywne emocje poprzez zajęcie się czynnikami psychologicznymi i fizjologicznymi.
Jak niezadowolenie seksualne wpływa na lęk i objawy depresyjne?
Niezadowolenie seksualne jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie szukają porad. Badania wykazały, że słabe funkcje seksualne mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne, takie jak zaburzenia nastroju, takie jak lęk i depresja. Osoby, u których występuje przewlekle niski poziom pobudzenia podczas seksu, mogą być narażone na wystąpienie zarówno objawów internalizacji (np. depresji), jak i zewnętrznych (np. lęku).