Osoby, które czują się upodmiotowione seksualnie, mają tendencję do zgłaszania większej satysfakcji z życia w ogóle. Twierdzenie to jest poparte badaniami, które znalazły silną korelację między samooceną seksualną a ogólnym samopoczuciem. Upodmiotowienie seksualne odnosi się do poczucia kontroli, własności i wpływu na własne doświadczenie seksualne. Obejmuje poczucie wolności i autonomii, jeśli chodzi o badanie swoich pragnień i potrzeb seksualnych, a także akceptację ciała i tożsamości seksualnej. Może to objawiać się na różne sposoby, takie jak poczucie komfortu wyrażania swoich preferencji i granic podczas seksu, możliwość inicjowania i zakończenia intymnego kontaktu oraz angażowanie się w działania, które są osobiście przyjemne.
Badania wykazują, że osoby o wyższym poziomie sprawności seksualnej mają tendencję do lepszych wyników zdrowia psychicznego. Jedno z badań wykazało, że kobiety, które zgłosiły wysoki poziom poczucia własnej wartości seksualnej były bardziej narażone na wyższy poziom zadowolenia z życia i subiektywne samopoczucie niż te, które nie. Inne badania wykazały, że mężczyźni, którzy czuli się bardziej pewni swojej seksualności, mają niższy wskaźnik depresji i lęku.
Również osoby o większym zaufaniu seksualnym mogą być bardziej odporne w obliczu stresorów lub trudności, co prowadzi do poprawy regulacji emocjonalnych i zdolności radzenia sobie.
Jednak osiągnięcie możliwości seksualnych nie zawsze jest łatwe. Normy społeczne, oczekiwania kulturowe i osobiste przekonania mogą wpływać na to, jak komfortowo ktoś czuje się badając swoją seksualność. Społeczeństwo często nakłada ścisłe ograniczenia na to, co uważa się za dopuszczalne, jeśli chodzi o ekspresję seksualną, co może prowadzić do wstydu i wstydu dla wielu ludzi.
Również doświadczenia z przeszłości - pozytywne lub negatywne - mogą kształtować stosunek do seksu i intymności. Trzeba czasu i wysiłku, aby zakwestionować te internalizowane wiadomości i rozwijać pozytywne poczucie tożsamości seksualnej.
Aby promować upodmiotowienie seksualne, ludzie powinni priorytetowo traktować egzamin własny, komunikację i edukację. Mogą zacząć od myślenia o swoich pragnieniach i potrzebach i nauczyć się definiować je jasno. Obejmuje to ustalanie granic, praktykowanie nadmiernej pewności siebie i skuteczną komunikację z partnerami. Ludzie mogą również badać różne formy przyjemności, eksperymentować z nowymi metodami i znaleźć zasoby, takie jak książki, artykuły i seminaria, aby rozszerzyć bazę wiedzy.
Wreszcie ustanowienie systemu wsparcia dla zaufanych przyjaciół i członków rodziny, którzy podzielają podobne wartości dotyczące seksualności, może pomóc zapewnić bezpieczną przestrzeń do badań i weryfikacji.
Podsumowując, Badania pokazują, że upodmiotowienie seksualne ma istotne konsekwencje dla ogólnego samopoczucia, w tym zwiększenie zadowolenia z życia i zmniejszenie objawów zdrowia psychicznego. Osiągnięcie tego celu wymaga refleksji, komunikacji i oddania dla wzrostu i rozwoju osobistego. Poprzez wyzwanie norm społecznych i przyjmowanie indywidualności, jednostki mogą tworzyć spełniające się i satysfakcjonujące życie seksualne, które promuje większe szczęście i zadowolenie w innych dziedzinach swojego życia.