Uczucie jest emocjonalną więź, która tworzy się między ludźmi, którzy spędzają znaczną ilość czasu razem. Przywiązanie rozwija się poprzez powtarzające się interakcje między niemowlętami a ich podstawowymi opiekunami, gdzie niemowlę uczy się polegać na opiekunu dla podstawowych potrzeb, takich jak żywność, schronienie, ochrona i pielęgnacja. Wraz ze starzeniem się dzieci przywiązanie staje się bardziej złożone i ma wpływ na różne czynniki, takie jak kultura, społeczeństwo, struktura rodziny i indywidualne doświadczenia.
Przywiązanie może stać się relacją długoterminową, która kształtuje sposób interakcji między ludźmi, w tym w romantycznych związkach partnerskich.
W długotrwałym przywiązaniu często występuje niewyraźna linia między opieką a kontrolą, co może prowadzić do niezdrowej dynamiki między partnerami. Troska odnosi się do działań podejmowanych w celu zaspokojenia fizycznych, emocjonalnych lub psychologicznych potrzeb innej osoby przy jednoczesnym poszanowaniu ich autonomii. Kontrola polega na manipulacji, przymusie lub dominacji mającej na celu kontrolowanie zachowania lub decyzji drugiej osoby. W zdrowym związku, zarówno opieki i kontroli są konieczne, ale muszą być zrównoważone i wzajemne.
Kiedy jeden partner staje się zależny od drugiego, równowaga ta może stać się zniekształcona, co prowadzi do nadużyć.
Uzależnienie jest naturalną potrzebą człowieka, ale może być również niebezpieczne, jeśli prowadzi do współzależności lub społeczności. Współzależność występuje, gdy jeden partner opiera się zbyt mocno na drugim emocjonalnie, finansowo lub fizycznie, podczas gdy feud pojawia się, gdy dwie osoby stają się tak połączone, że tracą odrębną tożsamość. Zarówno współzależność, jak i wrogość mogą wynikać z uzależnienia, co utrudnia rozróżnienie między opieką nad kimś a ich kontrolowaniem. To zamieszanie może utrudniać rozpoznawanie nadużyć, zwłaszcza jeśli nadużywający używa języka „miłości" do manipulowania partnerem.
Napastnik może mówić rzeczy takie jak „Umrę bez ciebie" lub „Jesteś moim wszystkim".
Jednym ze sposobów zapobiegania temu zamieszaniu jest ustalenie wyraźnych granic na początku relacji. Granice określają, czego każdy partner oczekuje od drugiego, takie jak czas spędzony razem, preferencje komunikacyjne i oczekiwania dotyczące prywatności. Ustalając te granice, partnerzy mogą chronić się przed niezdrowym uzależnieniem i zapewnić spójne zaspokajanie ich potrzeb.
Partnerzy powinni być otwarci na wszelkie kwestie związane z przywiązaniem i jak to wpływa na ich relacje. Komunikat ten zapewnia przejrzystość i odpowiedzialność, co pomaga budować zaufanie i wzmacniać komunikację.
Długoterminowe inwestycje zacierają rozróżnienie między opieką a kontrolą ze względu na uzależnienie, co prowadzi do potencjalnie szkodliwej dynamiki między partnerami. Aby uniknąć tych problemów, ludzie powinni ustalić zdrowe granice i otwarcie komunikować się ze swoimi partnerami na temat przywiązania i jego wpływu na ich relacje.
W jaki sposób uzależnienie zaciera rozróżnienie między opieką a kontrolą w długotrwałym przywiązaniu?
Związek między opieką a kontrolą staje się coraz bardziej powiązany z uzależnieniem, ponieważ wzrasta z czasem. Dzieje się tak dlatego, że poczucie bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia człowieka często zależy od ich zdolności do utrzymania kontroli w różnych dziedzinach życia. Gdy ludzie stają się bardziej przywiązani do innych, mogą zacząć polegać na nich za wsparcie i pomoc w zadaniach, które zazwyczaj będą obsługiwane niezależnie, co spowoduje utratę autonomii i samowystarczalności.