Wykazano, że aktywność seksualna zwiększa produkcję białych krwinek, które są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. Dzieje się tak dlatego, że podczas aktywności seksualnej organizm uwalnia różne hormony, które promują produkcję tych komórek. Jednym z najważniejszych hormonów uwalnianych podczas aktywności seksualnej jest oksytocyna, która promuje wiązanie między partnerami i odgrywa kluczową rolę w regulowaniu zachowań społecznych. Oksytocyna jest również znana jako „hormon przytulania", ponieważ tworzy uczucie przywiązania i zaufania.
Ponadto uwalniają się inne hormony, takie jak dopamina i testosteron, które mogą przyczynić się do zwiększenia funkcji immunologicznych. Ponadto aktywność seksualna zwiększa częstość akcji serca i oddychania, co powoduje zwiększenie krążenia w całym organizmie. Ten wzrost przepływu krwi pomaga transportować więcej białych krwinek do różnych części ciała, w tym węzłów chłonnych, gdzie mogą skutecznie zwalczać infekcje. Należy zauważyć, że efekt ten jest krótkotrwały i nie trwa długo po zakończeniu aktywności seksualnej.
Regularna aktywność seksualna może jednak prowadzić do poprawy ogólnego zdrowia i samopoczucia.
Oprócz korzyści fizjologicznych, seks może również mieć konsekwencje psychologiczne. Niektóre badania wykazały, że ludzie, którzy angażują się w częstą aktywność seksualną, zgłaszają lepsze zdrowie psychiczne niż ci, którzy nie. Stosunek był związany z niższym poziomem stresu i lęku, zmniejszonymi objawami depresji i zwiększoną samooceną.
Ponadto, intymność i emocjonalne połączenie z partnerem może przyczynić się do pozytywnego spojrzenia na życie i poprawić ogólny nastrój.
Istnieją jednak pewne wady do rozważenia, jeśli chodzi o aktywność seksualną. Na przykład seks niechroniony może zwiększyć ryzyko zachorowania na zakażenia przenoszone drogą płciową (STI), które mogą być szkodliwe zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Ponadto niektóre leki lub choroby mogą obniżyć libido, co sprawia, że aktywność seksualna mniej przyjemne dla niektórych ludzi. Ponadto nadmierna aktywność seksualna może prowadzić do nadmiernej stymulacji układu nerwowego, co może prowadzić do zmęczenia i wyczerpania.
Ogólnie aktywność seksualna może być potężnym narzędziem do zwiększenia funkcji odpornościowych i poprawy ogólnego zdrowia. Angażując się w bezpieczne, konsensualne akty seksualne, ludzie mogą czerpać wiele korzyści z takiego czynu bez większego ryzyka.