ثبت أن النشاط الجنسي يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي ضرورية للحفاظ على صحة جيدة. هذا لأنه أثناء النشاط الجنسي، يطلق الجسم هرمونات مختلفة تعزز إنتاج هذه الخلايا. أحد أهم الهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء النشاط الجنسي هو الأوكسيتوسين، الذي يعزز الارتباط بين الشركاء ويلعب دورًا حاسمًا في تنظيم السلوك الاجتماعي. يُعرف الأوكسيتوسين أيضًا باسم «هرمون الحضن» لأنه يخلق مشاعر التعلق والثقة. بالإضافة إلى ذلك، يتم إطلاق هرمونات أخرى، مثل الدوبامين والتستوستيرون، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز وظائف المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يزيد النشاط الجنسي من معدل ضربات القلب ومعدل التنفس، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. تساعد هذه الزيادة في تدفق الدم على نقل المزيد من خلايا الدم البيضاء إلى أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك العقد الليمفاوية، حيث يمكنها محاربة العدوى بشكل فعال. من المهم ملاحظة أن هذا التأثير قصير الأجل ولا يدوم طويلاً بعد نهاية النشاط الجنسي. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي المنتظم إلى تحسين الصحة العامة والرفاهية.
بالإضافة إلى الفوائد الفسيولوجية، يمكن أن يكون للجنس أيضًا عواقب نفسية. أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا متكررًا يبلغون عن صحة عقلية أفضل من أولئك الذين لا يمارسون نشاطًا جنسيًا. ارتبط الجماع بانخفاض مستويات التوتر والقلق، وانخفاض أعراض الاكتئاب وزيادة احترام الذات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم العلاقة الحميمة والعاطفية مع الشريك في رؤية إيجابية للحياة وتحسين المزاج العام. ومع ذلك، هناك بعض العيوب التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بالنشاط الجنسي.
الجنس غير المحمي، على سبيل المثال، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، والتي يمكن أن تكون ضارة بالصحة البدنية والعقلية. أيضًا، يمكن لبعض الأدوية أو الحالات الطبية أن تقلل الرغبة الجنسية، مما يجعل النشاط الجنسي أقل متعة لبعض الناس. أخيرًا، يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي المفرط إلى تحفيز مفرط للجهاز العصبي، مما قد يؤدي إلى التعب والإرهاق.
بشكل عام، يمكن أن يكون النشاط الجنسي أداة قوية لتعزيز وظيفة المناعة وتحسين الصحة العامة. من خلال الانخراط في أفعال جنسية آمنة وتوافقية، يمكن للناس جني الفوائد العديدة لمثل هذا الفعل دون أي مخاطر كبيرة.