Obecność po związku fizycznym jest ważną częścią pielęgnowania głębszego wyzdrowienia emocjonalnego dla wielu par. Sugeruje to, że obie strony potrzebują czasu, aby połączyć się ze sobą na poziomie emocjonalnym, a nie po prostu skupić się na samym akcie fizycznym. Można to osiągnąć poprzez działania takie jak rozmowy, przytulanie i dzielenie się uczuciami. Korzyści płynące z obecności są liczne i mogą obejmować zwiększone zaufanie, komunikację i intymność między partnerami. Gdy obecny staje się regularną częścią relacji pary, może prowadzić do silniejszych obligacji i bardziej wypełniających obligacje w ogóle.
Co jest obecne?
Obecność odnosi się do idei, że nawet po zakończeniu unii fizycznej nadal powinna istnieć komunikacja między partnerami. Oznacza to, że nadal rozmawiać i komunikować się ze sobą emocjonalnie, bez rozpraszania lub w pośpiechu zrobić coś innego.
Możesz być blisko z przytuleniem lub po prostu trzymać się za ręce podczas oglądania telewizji. Pozostanie obecnym tworzy poczucie bezpieczeństwa i intymności, które pomaga obu ludziom czuć się komfortowo wyrażając swoje myśli i uczucia.
Dlaczego ważne jest, aby pozostać obecnym?
Obecność jest konieczna z kilku powodów. Po pierwsze, pomaga budować zaufanie między partnerami. Jeśli oboje wiedzą, że mogą się otworzyć i dzielić uczuciami bez sądu, to zachęca ich, aby byli wobec siebie podatni. Po drugie, przyczynia się do poprawy umiejętności komunikacyjnych, ponieważ partnerzy starają się uważnie słuchać i uważnie reagować.
Obecność tworzy bezpieczną przestrzeń, w której momenty intymne mogą wystąpić naturalnie. Bez niej pary mogą walczyć o komunikację emocjonalną, co w końcu może prowadzić do problemów.
Jak pozostać obecnym po związku fizycznym
Istnieje wiele sposobów na pozostanie obecnym po związku fizycznym. Możesz spróbować dzielić się swoimi najgłębszymi obawami lub marzeniami ze swoim partnerem, omawiając przeszłe doświadczenia, które ukształtowały to, kim jesteś dzisiaj, a nawet po prostu siedząc cicho obok siebie, nie rozmawiając w ogóle. Ważne jest, aby dać sobie czas na przetwarzanie tego, co stało się podczas spotkania seksualnego i nadal łączyć się na poziomie emocjonalnym. Oto kilka wskazówek:
- Podziel się tym, co wydarzyło się podczas seksu
- Podziel się wszelkimi pozytywnymi lub negatywnymi emocjami, które doświadczyłeś
- Zadaj pytania dotyczące doświadczenia partnera
- Użyj dotyku, aby ponownie połączyć się fizycznie
- Daj sobie (i partnerowi) miejsce w razie potrzeby
Obecność po związku fizycznym jest kluczowa głębsze wyzdrowienie emocjonalne. Pomaga budować zaufanie, podnosić umiejętności komunikacyjne i tworzyć poczucie bezpieczeństwa w relacjach. Partnerzy, komunikując się ze sobą emocjonalnie, a nie natychmiast spiesząc się do czegoś innego, mogą wzmocnić swoje więzi i czuć się bardziej powiązani niż kiedykolwiek wcześniej. Więc następnym razem, gdy skończysz uprawiać seks, zajmij kilka minut, aby przytulić się i towarzysko - możesz być zaskoczony tym, jak bliżej poczujesz się w rezultacie!
Jak obecność po związku fizycznym przyczynia się do głębszego ożywienia emocjonalnego?
Obecność po związku fizycznym może ułatwić głębokie odzyskiwanie emocji, ponieważ stanowi okazję do otwartej i uczciwej komunikacji z partnerem o uczuciach, potrzebach, myślach i troskach. Może to obejmować omówienie tego, co działało dobrze w czasie działania fizycznego, a także obszarów wymagających poprawy.