Aby w pełni zrozumieć wpływ wzajemności na strategie przetrwania, regulację emocjonalną i odporność osób dorosłych LGBT, należy zbadać, w jaki sposób pojęcia te odnoszą się do siebie nawzajem. Strategie radzenia sobie to metody stosowane przez ludzi do zarządzania stresującymi sytuacjami, podczas gdy regulacja emocjonalna odnosi się do zdolności kontrolowania własnych emocji i reakcji. Odporność można zdefiniować jako zdolność do szybkiego odzyskania sił z trudnych sytuacji. Teoria intersekcjonalności uznaje, że jednostki mają wiele tożsamości i doświadczeń, w tym rasę, płeć, klasę, wiek, niepełnosprawność, religię, i więcej, które mogą nakładać się i stwarzać unikalne wyzwania. Biorąc pod uwagę wpływ tych czynników na osoby dorosłe LGBT, należy przyznać, że mogą one doświadczać dyskryminacji ze względu na swoją orientację seksualną, tożsamość płciową i inne cechy. Może to prowadzić do poczucia izolacji, marginalizacji i piętna, które mogą wpływać na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie.
Ponadto dorośli LGBT mogą borykać się z problemami związanymi z wyjściem, relacjami rodzinnymi, dyskryminacją w miejscu pracy i kwestiami prawnymi. Problemy te mogą pogłębić wszelkie istniejące problemy psychiczne i utrudnić im radzenie sobie z stresującymi sytuacjami.
Aby złagodzić te problemy, dorośli LGBT mogą opracować strategie radzenia sobie, które pozwalają im zarządzać stresem i zachować samoocenę. Niektóre wspólne mechanizmy radzenia sobie obejmują szukanie wsparcia od przyjaciół i rodziny, praktykowanie uważności lub medytacji, angażowanie się w działalność fizyczną i szukanie humoru w trudnych sytuacjach.
Jednak te strategie nie zawsze mogą być skuteczne, a niektórzy ludzie mogą mieć trudności ze znalezieniem zasobów lub utrzymaniem sieci. W ten sposób odporność staje się ważnym czynnikiem pomagającym im poruszać się po trudnych sytuacjach i wyzdrowieć z niepowodzeń. Ponadto teoria intersekcjonalności sugeruje, że osoby identyfikujące się jako LGBT i inna zmarginalizowana grupa (np. mniejszości rasowe) mogą stawić czoła dodatkowym wyzwaniom.
Mogą na przykład spotkać się z podwójną dyskryminacją, która może dodatkowo wpłynąć na ich regulację emocjonalną i zdolność do radzenia sobie. Uznając złożony związek tożsamości, możemy lepiej zrozumieć, jak wspierać dorosłych LGBT i pomóc im budować odporność poprzez dostosowane podejścia dostosowane do ich unikalnych doświadczeń.
W jaki sposób wzajemność wpływa na strategie radzenia sobie, regulację emocjonalną i odporność osób dorosłych LGBT?
Wzajemność definiuje się jako „złożony, łączny sposób, w jaki skutki wielu form dyskryminacji (takich jak rasizm, seksizm, homofobia, transphobia, ableizm, klasyzm) łączą, pokrywają się lub nakładają się, zwłaszcza w doświadczeniach zmarginalizowanych osób lub grup” (Merriam-Webster).