Aktywność seksualna często wiąże się z przyjemnością, podnieceniem i intymnością. Jednak ostatnie badania wykazały, że ma on również korzyści zdrowotne poza dobrobytem emocjonalnym. Badania wykazały, że regularna aktywność seksualna może zwiększyć produkcję immunoglobuliny A, typu przeciwciał wytwarzanych przez układ odpornościowy organizmu w celu zwalczania zakażeń. Efekt ten wydaje się być szczególnie silny u kobiet, ale mężczyźni mogą również z niego skorzystać. Immunoglobulina A odgrywa ważną rolę w ochronie przed infekcjami dróg oddechowych, takimi jak przeziębienia i grypa i może zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i cukrzyca. Dokładne mechanizmy tego stowarzyszenia są nadal niejasne, ale wydaje się prawdopodobne, że hormony uwalniane podczas seksu odgrywają kluczową rolę. Dlatego aktywni seksualnie ludzie mogą cieszyć się lepszym ogólnym zdrowiem niż ich mniej aktywni rówieśnicy.
Ponadto efekty redukujące stres orgazmu mogą pomóc organizmowi szybciej wyzdrowieć z choroby lub urazu. Podczas seksualnego pobudzenia mózg uwalnia endorfiny, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi i wzmacniającymi nastrój. Te substancje chemiczne mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi, złagodzić napięcie mięśni i poprawić jakość snu.
Ponadto oksytocyna, czasami nazywana „hormonem przytulania", jest uwalniana po orgazmie, promując poczucie zaufania i powiązania między partnerami. Te pozytywne emocje mogą dodatkowo zwiększyć odporność i zmniejszyć stan zapalny w całym ciele.
Chociaż nie ma dowodów, że sam seks może wyleczyć jakąkolwiek chorobę, regularna aktywność seksualna może przyczynić się do ogólnego zdrowia i długowieczności. Podobnie jak w przypadku większości rzeczy w życiu, umiar jest kluczem - zbyt wiele lub zbyt mało seksu może mieć negatywne konsekwencje. Nadmierne pobłażanie w seksie może prowadzić do wyczerpania lub odwodnienia, podczas gdy unikanie może powodować niepokój lub niską samoocenę. Warto również zauważyć, że niektóre działania, takie jak seks analny, mogą zwiększyć ryzyko zakażenia, jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki ostrożności.
Jednak dla tych, którzy regularnie uprawiają bezpieczny seks, korzyści z częstej intymności mogą być znaczące.
Ogólnie rzecz biorąc, badania pokazują, że aktywność seksualna ma istotne konsekwencje zdrowotne poza przyjemnością i reprodukcją. Angażowanie się w regularną aktywność seksualną może zwiększyć funkcję odpornościową, chronić przed chorobami i promować ogólne samopoczucie. Ludzie powinni starać się zrównoważyć swoje potrzeby fizyczne i emocjonalne, uznając, że seks może być zarówno przyjemny, jak i satysfakcjonujący, gdy podchodzą myślowo.