定期的な性的活動はあなたの免疫と気分を高めることができます：オルガスムはあなたが健康を維持するのを助けることができる方法

性行為は多くの場合、喜び、興奮、親密さと関連付けられています。しかし、最近の研究では、感情的な幸福を超えた健康上の利点もあることが示されています。研究は、定期的な性的活動が感染症と戦うために体の免疫システムによって生成される抗体の一種である免疫グロブリンAの産生を増加させることができることを示しています。この効果は女性に特に強いようですが、男性もその恩恵を受けることができます。免疫グロブリンAは、風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症からの保護に重要な役割を果たしており、心臓病や糖尿病などの慢性疾患のリスクを低下させる可能性があります。この関連の正確なメカニズムはまだ不明ですが、性の間に放出されるホルモンが重要な役割を果たしている可能性が高いようです。したがって、性的にアクティブな人々は、彼らのより少ないアクティブな仲間よりも全体的な健康を楽しむことができます。

さらに、オルガスムのストレス軽減効果は、体が病気や怪我からより迅速に回復するのに役立ちます。性的興奮の間に、脳は自然な鎮痛剤および気分増強剤であるエンドルフィンを放出する。これらの化学薬品は、血圧を下げ、筋肉の緊張を和らげ、睡眠の質を向上させるのに役立ちます。

さらに、オキシトシンは、時には「カドルホルモン」と呼ばれ、オルガスムの後にリリースされ、パートナー間の信頼感と接続を促進します。これらの肯定的な感情はさらに免疫力を高め、体全体の炎症を減らすことができます。

セックスだけで特定の病気を治すことができるという証拠はありませんが、定期的な性行為は全体的な健康と長寿に貢献する可能性があります。人生のほとんどのことと同じように、節度は重要です。性の過剰摂取は疲労や脱水につながる可能性がありますが、回避は不安や低い自尊心を引き起こす可能性があります。適切な予防措置が取られていない場合、アナルセックスなどのいくつかの活動が感染のリスクを高める可能性があることも注目に値します。

しかし、定期的に安全なセックスを実践する人にとって、頻繁な親密さの利点は重要である可能性があります。

全体的に、研究は、性行為が喜びと繁殖を超えて重要な健康影響を持っていることを示しています。定期的な性的活動に従事すると、免疫機能を高め、病気から保護し、全体的な幸福を促進することができます。人々は、思慮深くアプローチすると、性別が楽しく、報いのあるものであることを認識して、身体的および感情的なニーズのバランスをとるよう努めるべきです。