Attività sessuale è spesso associato a piacere, eccitazione e intimità.
Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che è anche utile per la salute oltre al benessere emotivo. Gli studi hanno dimostrato che l'attività sessuale regolare può aumentare la produzione di immunoglobulina A, un tipo di anticorpi prodotti dal sistema immunitario del corpo per combattere le infezioni. Questo effetto sembra essere particolarmente forte nelle donne, ma gli uomini possono anche trarne beneficio. Immunoglobulina A ha un ruolo importante nella protezione contro le infezioni respiratorie, come raffreddore e influenza, e può ridurre il rischio di malattie croniche come malattie cardiache e diabete. I meccanismi precisi di questa associazione non sono ancora chiari, ma sembra probabile che gli ormoni rilasciati durante il sesso hanno un ruolo fondamentale. Quindi le persone sessualmente attive possono godere di una migliore salute generale rispetto ai loro coetanei meno attivi.
Inoltre, gli effetti dello stress orgasmo possono aiutare il corpo a riprendersi più rapidamente da una malattia o da un trauma. Durante l'eccitazione sessuale, il cervello rilascia endorfine che sono antidolorifici naturali e amplificatori dell'umore. Queste sostanze chimiche possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna, allentare la tensione muscolare e migliorare la qualità del sonno.
Inoltre, l'ossitocina, talvolta chiamata «ormone dell'abbraccio», viene rilasciata dopo l'orgasmo, favorendo il senso di fiducia e il legame tra i partner. Queste emozioni positive possono aumentare ulteriormente l'immunità e ridurre l'infiammazione in tutto il corpo.
Anche se non ci sono prove che il sesso da solo può curare una particolare malattia, l'attività sessuale regolare può promuovere la salute generale e la longevità. Come nella maggior parte delle cose nella vita, la moderazione è fondamentale - troppo o troppo poco sesso può avere effetti negativi. Eccessiva passione per il sesso può portare ad esaurimento o disidratazione, mentre evitare può causare ansia o bassa autostima. Vale anche la pena di notare che alcune attività, come il sesso anale, possono aumentare il rischio di infezione se non vengono prese opportune precauzioni.
Tuttavia, per coloro che praticano regolarmente sesso sicuro, i benefici della frequente intimità possono essere significativi.
In generale, la ricerca dimostra che l'attività sessuale ha effetti importanti per la salute, oltre al piacere e la riproduzione. Partecipare all'attività sessuale regolare può migliorare la funzione immunitaria, proteggere dalle malattie e promuovere il benessere generale. Le persone devono cercare di trovare un equilibrio tra le loro esigenze fisiche ed emotive, riconoscendo che il sesso può essere sia piacevole e utile se trattato con riflessione.