Zaniedbania emocjonalne są często źle rozumiane i niedoceniane jako istotny czynnik, który przyczynia się do potrzeby wzajemnej akceptacji. Ten rodzaj urazu występuje, gdy ktoś czuje się niekochany, niechętny lub odrzucony przez rodziców, opiekunów lub opiekunów, co prowadzi ich do poszukiwania walidacji u rówieśników. W tym artykule omówię, jak zaniedbania emocjonalne mogą zwiększyć zaufanie do wzajemnego uznawania i jakie kroki można podjąć, aby je przezwyciężyć.
Jedną z najczęstszych przyczyn zaniedbań emocjonalnych jest nadużycie lub odrzucenie przez rodziców. Kiedy dzieci są wychowywane w domach, gdzie uważają, że są nieistotne lub nie cenione, mają tendencję do rozwijania niskiej samooceny, co prowadzi do pragnienia walidacji ze strony innych osób spoza jednostki rodzinnej. Niewykluczone, że nie poświęcają czasu na pogłębianie więzi z przyjaciółmi, którzy naprawdę się nimi troszczą, lecz pragną zaimponować innym, szukając uwagi i pochwały za ich wygląd lub osiągnięcia. Emocjonalnie zapomniani ludzie również walczą o tworzenie zdrowych relacji ze względu na trudności w zaufaniu do innych i podatności. W rezultacie mogą zwrócić się do romantycznych partnerów lub znajomych, aby zaspokoić ich potrzeby intymności, uczucia i wsparcia.
Tego typu relacje często brak autentyczności i zaangażowania, pozostawiając osobę samotną i samotną.
Inny sposób zaniedbania emocjonalnego wpływa na wzajemną recenzję poprzez problemy z obrazem ciała. Kiedy ludzie dorastają bez pozytywnych informacji zwrotnych dotyczących ich wyglądu fizycznego lub talentów, mogą rozwijać negatywne obrazy ciała, co czyni je podatnymi na samoocenę w oparciu o czynniki zewnętrzne, takie jak waga lub wygląd. Może to prowadzić do szkodliwych zachowań, takich jak zaburzenia jedzenia, ćwiczenia obsesyjne i chirurgii plastycznej w próbie uzyskania aprobaty innych.
Zapomniani emocjonalnie ludzie mogą mieć problemy z określeniem swoich prawdziwych pasji i zainteresowań, co prowadzi do zgodności i uzależnienia od rówieśników dla wskazówek i wskazówek. Mogą przyjmować hobby lub style życia, które pasują do tego, co jest popularne w ich grupie społecznej, zamiast robić czynności, które przynoszą radość lub satysfakcję.
Pierwszym krokiem w przezwyciężaniu emocjonalnego zaniedbania jest uznanie jego wpływu na życie. Ludzie muszą zdawać sobie sprawę, jak ukształtował swoje myśli, przekonania i zachowania i wziąć odpowiedzialność za uzdrowienie. Terapia lub doradztwo może być niesamowicie pomocne w leczeniu urazów z dzieciństwa, ustanawianiu zdrowych granic z członkami rodziny i zwiększaniu samooceny. Rozwój silnego systemu wsparcia poza najbliższą rodziną ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia akceptacji, zrozumienia i zachęty. Kontakt z przyjaciółmi, którzy oferują prawdziwą opiekę i przyjaźń, może pomóc zastąpić potrzebę wzajemnej weryfikacji, rozwijając jednocześnie poczucie przynależności do siebie.
Znalezienie sensownych pasji lub pasji może zapewnić poczucie celu i autentyczności, zastępując potrzebę poszukiwania walidacji od innych.
Emocjonalne zaniedbania w domu zwiększają zależność od wzajemnej aprobaty, tworząc głębokie pragnienie akceptacji i intymności, które nie mogą być spełnione przez powierzchowne relacje. Szukając profesjonalnej pomocy i uczestnicząc w rozwoju osobistym, ci, którzy doświadczyli tej formy urazu, mogą nauczyć się budować zdrowe więzi i rozwijać silniejsze poczucie własnej wartości.
W jaki sposób emocjonalne zaniedbania w domu zwiększają zależność od wzajemnej oceny?
Emocjonalne zaniedbania mogą być szkodliwe dla poczucia własnej wartości i emocjonalnego samopoczucia. Jeżeli rodzice nie zapewnią dzieciom stałego wsparcia i uznania swoich uczuć, mogą szukać potwierdzenia u rówieśników. Może to prowadzić do zacieśnienia więzi z przyjaciółmi i znajomymi, którzy zależą od zewnętrznej aprobaty.