Termin „biseksualista" odnosi się do osoby, która jest romantycznie, seksualnie i/lub emocjonalnie przyciągana do osób więcej niż jednej płci. Ludzie biseksualni stoją przed wyjątkowymi wyzwaniami, jeśli chodzi o zarządzanie sprzecznymi oczekiwaniami społecznymi związanymi z ich orientacją seksualną. Może to obejmować presję, aby dostosować się do norm heteroseksualnych lub homoseksualnych, doświadczyć dyskryminacji i piętnowania oraz nawigować nieporozumienia i błędne pojęcia o biseksualizmie. Aby sprostać tym wyzwaniom, wielu biseksualistów opracowuje strategie radzenia sobie, które pozwalają im czuć się komfortowo i bezpiecznie we własnej skórze. Niektóre wspólne strategie radzenia sobie obejmują:
1) Budowanie sieci wsparcia: Osoby biseksualne mogą szukać wsparcia u innych w społeczności LGBTQ +, przyjaciół, członków rodziny, terapeutów lub forów internetowych. To może pomóc im czuć się mniej odizolowany i samotny, i zapewnić bezpieczną przestrzeń, aby omówić swoje doświadczenia i zyskać walidację.
2) Kształcenie siebie: Kształcąc się na temat biseksualizmu, w tym jego historii, badań, terminologii i reprezentacji kulturowych, ludzie mogą lepiej zrozumieć swoją tożsamość i być przygotowani do rozwiązywania problemów lub obaw innych. Mogą również uczyć się strategii ochrony siebie i promowania pozytywnych reprezentacji biseksualizmu.
3) Praktyki samoobrony: Dbanie o siebie fizycznie, psychicznie i emocjonalnie jest niezbędne dla ogólnego samopoczucia. Może to obejmować ćwiczenia, medytację, dziennikarstwo lub spędzanie czasu z bliskimi. Może to również obejmować priorytetowe traktowanie własnej współczucia i rozpoznawanie waszych mocnych stron i wartości.
4) Akceptacja płynności: Wielu biseksualistów postrzega swoją orientację seksualną jako kontinuum, a nie stałą etykietę i akceptuje ideę, że atrakcyjność może się zmienić w czasie. Akceptując płynność, mogą być w stanie uniknąć uczucia nacisku, aby „wybrać" konkretną płeć lub orientację, a zamiast tego skupić się na byciu prawdziwym wobec siebie i co czuje się słuszne w danym momencie.
5) Finding Acceptance: Niektóre osoby biseksualne mogą starać się znaleźć partnerów, którzy są otwarci i akceptują swoją tożsamość, i kultywować relacje, które pozwalają im wyrazić wszystkie aspekty siebie. Inni mogą zdecydować się zachować prywatność biseksualizmu, koncentrując się na budowaniu więzi z tymi, którzy cenią je za to, kim są bez względu na orientację seksualną.
6) Advocating for Change: Wielu biseksualistów korzysta ze swojej platformy i doświadczeń, aby propagować większą świadomość, integrację i akceptację w społeczeństwie. Mogą one pracować nad zmianą polityki, przepisów i norm, które utrwalają szkodliwe stereotypy i dyskryminację biseksualnych ludzi.
Ludzie biseksualni stoją przed unikalnymi wyzwaniami związanymi z oczekiwaniami społeczeństwa dotyczącymi orientacji seksualnej.
Opracowując strategie radzenia sobie, takie jak budowanie sieci wspomagających, kształcenie się, praktykowanie samodzielnej opieki, przyjmowanie płynności, dążenie do akceptacji i popieranie zmian, wiele osób może poruszać się po tych wyzwaniach i czuć się komfortowo i autentycznie o swojej osobowości.
W jaki sposób ludzie biseksualni opracowują strategie przezwyciężania sprzeczności w oczekiwaniach społecznych dotyczących orientacji seksualnej?
Biseksualni ludzie stoją przed wyjątkowymi wyzwaniami w codziennym życiu ze względu na występowanie negatywnych stereotypów i błędnych poglądów na temat ich seksualności. Często są przedstawiane jako promiscuous, niepoprawne i zdezorientowane zarówno w mediach głównego nurtu i kulturze popularnej. Może to prowadzić do wstydu, izolacji i dezorientacji wielu biseksualistów.