Nie musisz być „horny", aby chcieć seksu
Pragnienie nie zawsze jest spontaniczne - może być reagujące, jak iść na siłownię; Pojawiasz się i nadchodzi energia. Podobnie, mówiąc seksualnie, czasami dotykając płomieni iskier. Istnieje błędne przekonanie, że jeśli nie czujesz się podekscytowany, to nie musisz uprawiać seksu. W rzeczywistości nie mogło to być dalej od prawdy. Pożądanie seksualne może pochodzić z wielu źródeł poza czystą atrakcją fizyczną, takich jak połączenie emocjonalne, stymulacja psychiczna, a nawet doświadczenia zmysłowe.
Pożądanie seksualne pochodzi z wielu źródeł
Połączenie emocjonalne - Emocjonalne połączenie z partnerem może prowadzić do zwiększonego pożądania seksualnego.
Na przykład przytulanie, całowanie, lub bycie uczuciowym przed seksem może wywołać uczucie intymności i intymności, co może zwiększyć pobudzenie.
Stymulacja psychiczna - Stymulacja psychiczna może również wywołać pożądanie seksualne. Oznacza to angażowanie się w działania promujące aktywność mózgu, takie jak odgrywanie roli, rozpoczynanie rozmowy lub układanki. Kiedy rzucasz sobie wyzwanie psychiczne, organizm reaguje na zwiększony przepływ krwi i zmiany hormonalne, dzięki czemu jesteś bardziej otwarty na kontakt seksualny.
Doświadczenia sensoryczne - Doświadczenia sensoryczne, takie jak muzyka, zapach i jedzenie, mogą wywołać pożądanie seksualne. Na przykład oświetlenie świec, słuchanie romantycznych pieśni lub przygotowywanie specjalnego posiłku dla dwojga może nastawić nastrój na spotkania seksualne. Kluczem jest znalezienie tego, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego partnera i włączenie go do swojej rutyny seksualnej.
Znaczenie komunikacji i granic
Komunikowanie się z partnerem o swoich pragnieniach jest niezbędne do utrzymania zdrowego i spełniającego się związku seksualnego. Bardzo ważne jest, aby ustalić wyraźne granice tego, co wygodnie robisz, zbadać różne rodzaje dotyku i wyrazić swoje potrzeby i pragnienia. Szanujcie swoje granice i bądźcie otwarci na próbowanie nowych rzeczy bez presji. Unikaj używania „napalonych" etykiet, ponieważ mogą one oznaczać brak kontroli nad apetytami seksualnymi, co może powodować wstyd i zakłopotanie. Zamiast tego użyj języka opisowego, który dokładnie odzwierciedla twoje doświadczenie.
Nie musisz być wzbudzony, aby chcieć seksu
Ważne jest, aby rozpoznać, że nie musisz czuć się wzbudzony, aby chcieć seksu. Fizyczna atrakcja nie zawsze jest konieczna, ani emocjonalna. Przyjemność seksualna pochodzi z wewnątrz, a podróż każdego jest wyjątkowa. Najważniejsze, aby zbadać własną zmysłowość i intymność z partnerem i komunikować się otwarcie i uczciwie. Pamiętaj, że pragnienie pojawia się w wielu formach, więc nie pozwól etykietom ograniczyć przyjemności.